格里芬隔扣霍华德_格里芬和霍华德对位

1.NBA有哪些球员是著名的背景板？

2.NBA有哪些球星拥有8块腹肌？

3.格里芬的手臂有多短？

4.NBA现役球员里，哪些人的扣篮最暴力？

5.格里芬的英文名字

6.霍华德和格里芬的扣篮，罚球，中投，篮板谁更强点？

7.NBA现役球员当中，有哪些是常规赛很强，一到季后赛就掉链子的？

8.NBA联盟中头部能够平框的球员，都有谁？

布莱克格里芬又被人们称为白魔兽，因为他的身体素质劲爆，在某些方面非常像魔兽霍华德。在2009年的时候，布莱克格里芬以状元的身份进入NBA赛场，菜鸟赛季布莱克格里芬就在洛杉矶快船队就展示了非凡的统治力，只不过受限于身体天赋布莱克格里芬需要经常的飞天遁地，而且每次都得竭尽全力，否则根本无法突破对手的防守，而这也增加了他受到伤病的风险。说到这里，我们不得不提一下布莱克格里芬的身体天赋，他的官方身高是2米08，不过裸足身高只有2米04，抛开这一点来说格里芬2米11的臂展并不算少，在整个NBA联盟里也属于中等，不过那是因为格里芬拥有非常宽厚的肩膀，这也无形中给他的臂展加了分，如果他没有那异常宽阔的肩膀，恐怕他的臂展能不能上两米都是一个问题，所以有时候测量出来的臂展并不能说明全部，在攻防两端格里芬会经常的吃亏，哪怕他高高的跳起那些防守他的球员不如他跳的高，却能够通过过人的臂展将他盖帽。格里芬之所以能够取得场均21分的成绩，是因为他拥有着强壮的身体和非常劲爆的弹跳能力，面对防守球员时，格里芬需要跳跃的比对方高出一个头，才能够有效的将球扣进，而在防守对方球员时，格里芬则需要跳得更高，因为对方投篮时球成一个弧线，只要抛出去篮球的点就会比出手点还要高，其实格里芬非常像新近状元锡安，锡安只有1米98的身高却经常闯进内线得分，没少遭到过对手的盖帽，而他的身体也时常受到伤病的困扰。反观格里芬，在他的职业生涯里，从脚踝膝盖半月板，大腿肌肉拉伤腰背的旧伤都时常困扰着他的发挥，格里芬在活塞队的时候开发出了投射技能，不过并不是特别理想，但有胜于无至少格里芬不会像曾经的魔兽霍华德那样，因为腰间盘突出这样的伤病，而彻底毁掉了自己的职业生涯，魔兽霍华德就是因为进攻手段单一而被对手特别针对，现在的格里芬正处于巅峰状态的年龄，如果他能够非常好的保养自己的身体，并多学一些进攻技能，在未来我们或许还能见到他飞天遁地的起跳扣篮。

NBA有哪些球员是著名的背景板？

众所周知，对于在NBA里打篮球的球员们来说，身体素质是最重要的，也有很多球星在NBA里，因为过硬的身体素质而闻名世界，但是大部分人一过30岁身体机能都会下滑，尽管你有再高的技术，但只要身体素质不好，也会显得苍白无力，NBA里就有五位名将是过了30岁后身体素质明显下滑的，今天我就来为大家介绍一下他们的具体情况。

第一位：格里芬

第一位则是很多人都听说过的，会打“死亡飞扣”的格里芬，在赛场上格里芬的战绩一直都是佼佼者，但是之后格里芬的发挥越来越退步，不过我们也能理解他身体素质的下滑跟年龄是有关系的，只是现在只有遗憾这颗明星的陨落了。

第二位：罗斯

第二个要介绍的就是众所周知的以速度著称的罗斯，但是常常爆发之后就是沉默，在好多场激烈的比赛之后，罗斯甚至沦为了各家队伍的流浪汉，也许是有了这样的经历，罗斯现在也渐渐掌握了一些技巧，不再完全依靠自己的身体素质进行打篮球，由此可见，要是早年他能有这样的觉悟就更好了。

第三位：霍华德

第三位就是霍华德了，霍华德我们都知道是出了名的盖帽高手，很多人因为他过硬的技术甘拜下风，但是后期也由于伤病的原因而导致身体素质下滑的严重，不得不退出自己的职业生涯，本来这位大佬级别的球星很令人瞩目，但是球迷们不得不在赛场上和霍华德挥手告别了。

第四位：法里德

第四位则是法里德，他被称为“半兽人”，强大的暴扣技巧让他在赛场上总是很突出，实力历史非常的强悍，但终究也因为自己动作不够精细导致了成绩越来越下滑，也导致了法里德巅峰期时还不到30岁，后来渐渐地也淡出了观众的视线。

第五位：汤普森

第五位是汤普森，2016年，因为他出色的篮板球技术，所以成为了赛场上关注的焦点，但是汤普森的自主进攻能力很弱，没过多久因为身体有伤病，他的出勤率也很低了，球迷们也感觉以后见到汤普森的机会会很少了。以上五位就是过了30岁之后身体素质下滑的NBA球星了，可以说这五个人都是巨星陨落了，除了他们，你还知道有哪些呢？

NBA有哪些球星拥有8块腹肌？

想要上演一出好戏，除了要有出色的主角之外，配角也十分重要，毕竟好戏是搭出来的，而在NBA联盟中，想要出现一幕经典画面，那自然少不了背景板的存在，就比如00年悉尼奥运会上被卡特隔扣的维斯，大家在记住卡特的同时，也不会忘记这位身高2米18的法国中锋，下面小编就为大家盘点一下，NBA历史上的十佳背景板。

1、帕里克尤因

在90年代中，尤因可以称得上是联盟第一背景板，作为四大中锋之一的他不仅被篮球之神迈克尔乔丹隔扣过，被巨星皮蓬隔扣过，被猛龙时期的麦迪隔扣过，就连运动能力平庸的施密茨都曾经让尤因成为了背景板，当然这还不算是最惨的，最惨的是小虫博格斯职业生涯中一共就30多个盖帽，其中最经典的一次就是送给了尤因，可见作为当时球员工会的尤因有多不容易，场外为球员操碎了心，在球场上还要沦为其他球员的背景板。

2、拜伦拉塞尔

拜伦拉塞尔是何许人也？可能你没听过他的名字，但是一定知道他的故事，毕竟他就是爵士队1998年总决赛第六场终场前负责防守乔丹的球员，而乔丹也正是晃倒了他之后，以一记准绝杀结束了自己的公牛生涯，而这一幕也成为了NBA历史上最经典的一幕，拉塞尔自然也就成为了最佳背景板之一。

3、布兰登奈特

如果说90年代的最佳背景板是尤因的话，那最近十年中就非布兰登奈特莫属了，前有新秀赛防守欧文时被晃倒的经历，之后又是被乔守信上演死亡隔扣，奈特也着实太过于凄惨了一点，虽然这是防守积极性的一种体现，但有时候量力而为也不是什么错。

4、魔兽霍华德

而新世纪以来最具统治力的中锋霍华德，可真的没少被对手给祸害，科比和斯蒂芬杰克逊直接就来了一个骑扣，就连身高只有1米85的隆多和保罗，还有运动能力平庸的乐福，都曾经让魔兽成为了背景，不过最可气的还是韦德，两次大帽让霍华德颜面扫地。

5、泰伦卢

2001年总决赛中，这个身高和外形与艾弗森十分相似的球员可以说是一战成名，当然这其中有对艾弗森成功防守的功劳，但是最大的原因还是上面这张图，毕竟从他身上跨过去的，可是当时全世界人气最高的球员艾弗森。

6、布拉德利

很多老球迷应该还记得这一幕，在对阵独行侠的比赛中，面对身高2米29的布拉德利，麦迪完成了隔扣，而这记扣篮也被认为是联盟历史上最佳扣篮之一，和麦迪的霸气相比，沦为背景的布拉德利看起来有多么的无助。

7、德文布朗

说实话，所有麦迪的球迷都应该感谢德文布朗，如果没有他的话，麦迪就很可能无法上演35秒13分的惊世神迹，毕竟在马刺最后一次进攻时，本有机会建功立业的德文布朗滑倒了，没错他滑倒了，在此之后，麦迪以一记三分绝杀宣布了上帝降临，而德文布朗，自然也就成为这场神迹的最佳背景板。

8、蒂姆邓肯

在NBA联盟中，有一位球员被球迷戏称为?万年背景帝?，他就是联盟历史第一大前锋邓肯，要论被隔扣的次数，邓肯绝对是首屈一指，做成一个长达十分钟的集锦都绰绰有余，没办法谁让邓肯的防守意识出色呢？总能出现在对手最佳的扣篮路线上。

9、拜纳姆

在格里芬扣翻加索尔之后，本该成为背景板的应该是加索尔才对，不过却被队友拜纳姆成功抢镜，看这笑容这动作，真不知道当时拜纳姆实在庆幸被隔扣的不是自己呢，还是在嘲笑加索尔的不自量力呢？不过这些已经都不重要，重要的是拜纳姆成功取代了加索尔背景帝的位置。

10、埃卢

估计有超过9成球迷都没有听说过埃卢这个名字，但这张乔丹的经典画面之一想必大家都看过吧，与正在疯狂庆祝的乔丹相比，画面中那个身着白色球衣，显得十分失落懊恼的球员就是埃卢，在88-89赛季季后赛首轮第五场，乔丹以一记绝杀淘汰了骑士，同时留下了这经典的一幕，而成为背景的埃卢，却没几个人知道他的名字。

格里芬的手臂有多短？

想要在NBA找出肌肉型男不难，想要找出有6块腹肌男神也很轻松，但是想要找出8块腹肌的球星就太难了！想要练出8块腹肌，不仅需要球员自身自律，平时饮食也很严格，自身的体质也很关键。6块腹肌是努力的结果，但是8块腹肌就真的天赋了，这不是想练就有的。因此在NBA有8块腹肌的球星是少数，当他们拥有这样身材时，注定身体对抗和腰腹力量都很出色。这样天赋异禀的球星都有谁，我们一起来认识下。

5：伊巴卡没有大伤之前，那绝对是内线守护神，他的盖帽和协防实在是太出色。伊巴卡2.08身高在5号位不出色，但是他臂展和对抗优秀，因此能在各种对抗后，还能把对方进攻给破坏掉。能够封盖巅峰詹姆斯战斧扣篮，伊巴卡就是其中一个。看看他这腹肌，练出足足有8块，难怪身体像铁一样硬，视空中对抗如空气。伊巴卡现在只有当年6成功力，一样是猛龙内线大闸。

4：格里芬属于出道就巅峰的代表，从新秀赛季开始他就喜欢各种虐筐，他一度是暴力大前锋代表之一。格里芬能够完成各种隔扣，主要还是身体素质太强。帕金斯这样的恶汉，格里芬一样是在空中撞飞把球投进，这身体素质直接爆表。看看他这8块腹肌，这就是天赋的体现。难怪他能在2009年选秀，力压哈登和库里当状元，这身体天赋是肉眼可见。

3：雷阿伦能够成为 历史 三分王，不仅是他投篮手感出色，这跟他标准投篮姿势也有直接关系。雷阿伦投篮姿势就是教科书般标准，空中的他身体是90度打直，在停顿之后再把球给投出去。想要每次投篮都这么标准，需要非常强的核心力量，雷阿伦能这么准，身体素质自然不差。估计很多新球迷不知道，早期雷阿伦还是扣将。看看他这腹肌，难怪投篮能这么稳定。退役后的他身材一样完美，哪天复出了你也不要惊讶！

2：阿隆.戈登绝对是又帅又能打的代表，他的扣篮华丽又暴力，才24岁的他未来不可限量。阿隆戈登能在实战中，上演各种惊天扣篮，闭着眼都能想到，他身材是多么完美。阿隆.戈登对自己身材也是很自信，在训练中经常是赤膊上阵，不经意间秀自己好身材。看看这完美侧颜，还有这腹肌和人鱼线，无数妹子看了也许会因此而沦陷！

1：第1是谁肯定没悬念啊，那必须是“神龟”威少。威少能够突破如横冲直撞一般不讲理，就是身体素质太好。他的直线突破没有变速和变向，全是碾压对手突进内线把球打进，这就是后卫线的坦克存在。威少也是经常秀自己身材，他的身材可以用完美来形容。受伤能够升级，这身体就是关键所在。什么时候威少拿个冠军，生涯就没了遗憾！

NBA球员身材有八块腹肌的球员真的是太多了，毕竟是靠身体吃饭的，对于这些顶级运动员来说，把身体练出8块腹肌并不是十分困难的事情。因为NBA是世界上水平最高的篮球殿堂，赛程多，训练量肯定比较大的，里面的球员身体素质惊人，都是一群肌肉猛男，只有把身体练结实了才能在联盟立足。

下面就说说一下哪些球员的身体有八块腹肌。

1、詹姆斯

詹姆斯以状元的身份进入联盟后被誉为“天选之子”，除了拥有超强的身体天赋之外，十几年如一日的锻炼也是老詹保持出色的竞技状态的原因。早期的詹姆斯打球劲爆，经常在比赛中坦克式扣篮，看得观众热血沸腾的，球迷感叹詹姆斯的身体素质异于常人。

詹姆斯之所以能在比赛中上演劲爆的扣篮，是他常年如一日地锻炼的结果。不管是在骑士时期，还是热火时期，还是现在的湖人时期，詹姆斯都是勤奋自律的代表人物，其他球员在没有比赛的日子泡，而老詹或是打磨自己的技术，或是在健身房撸铁。相信看过詹姆斯训练的球迷都知道，老詹非常喜欢光膀子训练，这副劲爆的身体肌肉线条清晰可见，翻动着大轮胎，如此大的训练模式铸造老詹这幅钢筋铁骨，难怪可以随心所欲地做出各种高难度的扣篮。

2019-2020赛季，36岁的詹姆斯在季后赛场均砍下 27.6分10.8篮板8.8助攻1.2抢断0.9盖帽 ，带领湖人赢得了总冠军。2020-2021赛季，37岁的詹姆斯依然场均砍下 25分7.7篮板7.8助攻1.1抢断 ，这样的高龄还能保持如此出色的竞技状态，NBA 历史 上从没有见过哪一位球员在如此高龄的情况下有这样出色的表现，在这方面就连黑子也佩服不已。

詹姆斯有多勤奋自律了，尽管37岁了，但训练量一点也不少。特别是休赛期的时候，老詹甚至早早起床。最近詹姆斯在社交媒体上晒出了自己凌晨5点26开车前往训练馆的，并配文写道：“ 工作时间到了，冠军。 ”

最近这一个月，詹姆斯多次在社交媒体上晒出训练的，他开始训练的时间一般都是在凌晨四五点左右，每次训练都会把自己练得满身大汗。如此大的训练量让老詹的身体没有一丝赘肉，8块腹肌清晰可见，想没有腹肌都难呀！

2、库里

库里身高1.91米，体重83.9公斤。别看库里的外表长着一张小学生的脸，实际上库里也是非常man的，库里的身材也是非常有料的，他也是肌肉猛男。这是库里在海边度的照片，库里脱掉上衣，手臂肌肉以及8块肌肉清晰可见，这样的身材比普通人强上很多呀！

实际上库里的肌肉看起来看起来和其他球星没有什么两样，但是他的力量是非常不一般呀！

库里的硬拉数据是400磅（约181公斤），是自己体重的两倍还多，而詹姆斯的卧推也不过才406磅。并且库里可以10次84公斤卧推。 这真的是小身材蕴含大能量，比很多球员的硬拉数据都要恐怖。

库里穿着衣服训练的时候身上的肌肉看得不是十分明显，但是脱了衣服的库里训练的时候身材的肌肉可是太明显了，这健硕的胸肌和麒麟臂，仿佛不是库里本人。有球迷认为这是有人把库里的头P在了一个猛男的身上。实际上这张照片还真不是P图，库里真的有这么强壮。

3、威少

威少的身体素质也是非常惊人的，劲爆的身体素质和力量在后卫中是属于顶级的存在。他的扣篮在实战中也是非常具有观赏性，经常上演惊天暴扣，看得球迷热血沸腾。

威少能如此轻松地做出高难度的扣篮动作，得益于他超强的身体素质，这身肌肉可不是虚的，这腹肌仿佛刀削一样完美。毕竟能连续三个赛季拿下场均三双的数据，后卫就能够抢下10个以上的篮板，没有出色的身体素质怎么可能抢得过别人呢。

4、格里芬

作为野兽大前锋的代表，快船时期的格里芬可是飞天遁地无所不能，不少球员都惨遭傻芬的暴力隔扣。特别是保罗和格里芬的组合，硬生生把洛杉矶变成“空接之城”，快船的比赛总是能吸引很多球迷观看。

没有好的身体素质怎么可能随心所欲地扣篮呢？傻芬的身体素质也是非常惊人的，浑身上下都是肌肉，在海边度的傻芬上身裸露，8块腹肌一目了然。

每年的休赛期，海滩一直都是NBA球星最喜欢度的地方，傻芬也不例外。2018年夏天傻芬携新女友千万海滩度，两人也向对方展示了自己的身材，看来休赛期傻芬除了游玩之外，训练也没有荒废。

或许单单从远处看，球迷觉得傻芬的身体不是很强壮，但是如果把镜头拉近的话，你就会知道NBA球员和普通人的身材差距有多大了。这是去年疫情NBA联盟停赛期间，傻芬被媒体拍到上街买果汁的照片，他的手臂都要比普通人的大腿还要粗壮，要是被他打一拳起码得躺医院三个月。

5、霍华德

魔术时期的霍华德被称为“魔兽”，戴着双护臂，飞天遁地无所不能，扣篮和盖帽虎虎生风，号称“联盟第一中锋”，风头无两。

同样霍华德能如此轻易地在比赛中展示自己的能力，得益于他超强的身体天赋。巅峰时期的霍华德的肌肉犹如刀削一样完美，这身材足以吊打一众NBA球星了。

是呀，超人真的要回来了，希望他能在湖人再次获得总冠军。

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大部分球员都有，我印象明显的有字母哥，威少

霍华德，伊巴卡，詹姆斯，巴特勒

NBA现役球员里，哪些人的扣篮最暴力？

臂展对于一个篮球运动员来说非常的重要，这也是一个球员的天赋异禀之处，臂展有哪些作用？臂展长的可以在攻防两端都展现出超强的能力，投篮不容易被封盖，抢篮板有优势，防守还可以很好的干扰对手的投篮，臂展的长大差距有多大，伦纳德和巴特勒身高体型非常接近，唯独在臂展方面巴特勒输给了伦纳德，所以两人之间的差距也就在这方面展现出来了，如果巴特勒有伦纳德的大手和臂展，估计也是联盟前五级别的超巨

在NBA当中，有很多短手霸王龙，我们熟悉的库里也是因为手短而很难完成扣篮，还有就是格里芬这个超级大前锋，巅峰时期的格里芬是联盟最强的大前锋，超强的弹跳爆发力和劲爆的打法，还拿过扣篮大赛冠军，不过格里芬唯一的缺点就是手太短，像他这样的爆发力这么强的大前锋，如果臂展足够长的话，会是一个怎样的存在，然而上天是公平的，给他了爆发力，却没有给他很长的臂展，尽管如此，格里芬还是可以轻松的完成各种各样的扣篮，但有时候也会因为手短而被无情的盖帽

格里芬生涯扣篮很多，被盖帽的次数同样很多，相比伊巴卡、霍华德等臂展长的内线球员，格里芬很难在他们头上完成扣篮，可以看到格里芬想要扣篮，结果被伊巴卡无情的盖帽，伊巴卡和格里芬一样的身高，都是2米08，但在臂展上却展现出了极大的差距

再看看格里芬盖帽德隆的这张照片，德隆身高仅1米91，但看他扣篮时和格里芬臂展对比，发现两人的臂展竟然差不多，而格里芬比他高出17公分，这样看甚至德隆的臂展都比格里芬长

再来看看这张白边和霍华德盖帽格里芬的这张照片，他们的身高在2米11左右，不比格里芬高多少，但他们的臂展却比格里芬长太多，但也可以看得出格里芬的弹跳爆发力确实很强，跳起来比他们起码高半个头，但由于臂展的不足，还是无法避免被无情大帽的尴尬局面

艾泽里身高2米11，但却有着很长的臂展，看看他封盖格里芬的扣篮，格里芬加速起跳想要单手劈扣，而且他的起跳高度足足比艾泽里高出一个头，大概20公分，但艾泽里伸手干扰格里芬扣篮时的臂展甚至比格里芬还高长，这也是一个大帽

格里芬职业生涯隔扣过很多球星，同样被很多球星帽过，俗话说，常在河边走，哪有不湿鞋的，只不过现在的格里芬在经历过几次伤病之后开始从飞天流转变为地板流的打法，不仅开发出三分球能力，还经常作为球队的组织者，指挥球队进攻，当然也可以说是因为他没有遇到像保罗这样的控卫罢了

格里芬的英文名字

扣篮是一项对身体素质要求非常高的技术动作，好的扣篮不仅能够吸引球迷观看比赛，而且能够为自己的队友提供活力，nba作为世界篮球最高的殿堂，里面都是全世界最顶级的篮球运动员，扣篮对于他们来说不过小菜一碟，那么现役NBA中，扣篮看起来最炸裂的十名球星都有谁呢？

10.保罗乔治

保罗乔治拥有非常好的身体条件，也有一手非常劲爆的扣篮，现在的保罗乔治虽然在经历过大伤之后，运动能力确实没有以前那么好了，但是这并不妨碍他还是能够做出非常好的扣篮动作，当年在大伤之前的保罗乔治绝对是抗詹的第一梯队。

最让人印象深刻的是，2013年季后赛，步行者在东部决赛遇上了热火队，那是保罗乔治获得最快进步奖的赛季，当时防守保罗乔治的正是詹姆斯，保罗乔治一个突破过掉詹姆斯直冲篮下，面对安德森的补防，保罗乔治直接隔扣，那那一扣给球迷留下了非常大的印象，让球迷相信终于可能有人能够阻挡詹姆斯了，大伤后的保罗乔治能拥有现在的扣篮能力也是非常不容易了。

9.小乔丹

小乔丹作为吃饼型的中锋，没有一手炸裂的扣篮怎么行呢，小乔丹身体素质非常好，球迷亲切的称他为刘皇叔，当年在快船中，他和保罗的合作让洛杉矶成为了空接之城，当时的洛杉矶快船队可谓是联盟上座率最高的球队之一。

小乔丹的扣篮简单直接，拿着球就上，他才不管防守人是谁呢，他的弹跳非常好，看到队友送出的空接球，立马向弹簧一样弹起，然后把球大力的砸向篮筐，暴力之致。

8.霍华德

还记得那年霍华德在全明星大赛中身穿超人的衣服，飞跃汽车以后扣篮夺得冠军的场面吗，巅峰时期的霍华德拥有炸裂的身体素质，他的肩宽异乎常人，据测试，霍华德巅峰时期的极限摸高可以达到恐怖的380cm。

他跳起来就像鸟儿飞在天上一样，这样的身体素质怪不得当时是唯一能单换詹姆斯的球员，魔术时期的霍华德将扣篮这项动作完成了近乎完美，大力砸框，你看他的扣篮总会非常担心篮筐被他扣坏。

7.戈登

戈登是一位非常悲催的扣篮健将，第一次在与拉文的比赛中，他错失了扣篮大赛冠军，第二次以为拉文没有参加的时候，这次他应该是稳了吧，结果遇上了韦德给他了9分，又错失扣篮大赛冠军。

气的戈登宣布从此再也不会参加扣篮大赛了，要说当今联盟扣篮最好的球员，那么一定不会没有戈登，可以说他的扣篮能力只弱于拉文，戈登的身体有非常好的延展性，一身的腱子肉让他扣篮更加如虎添翼，只可惜时运不齐。

6.詹姆斯

早期的詹姆斯说他飞天遁地也不夸张，顶级的身体素质让他在突破时无人可挡，当然，扣篮也不在话下，詹姆斯扣篮从来没有花花动作，简单直接。

有人说詹姆斯的扣篮不好看，那是因为他不需要，他就是如此的简单直接，詹姆斯尤其喜欢战斧劈扣，有球迷非常希望詹姆斯能够参加扣篮大赛，但是可能这只是梦想了吧，因为年轻时候的他都不参加，别说现在已经是三旬老汉了。

5.西蒙斯

西蒙斯被誉为年轻版的詹姆斯，身体素质也十分出色，启动速度非常快，助跑弹跳能够达到1.05米，再加上他那2.06米的身高，扣篮对他来说不要太简单。

西蒙斯作为最喜欢转换进攻的球员，一旦让他冲起来，你就别想挡住他，他会蓄尽全力隔扣你，可以这样说，扣篮是他的基本武器，和他的模板詹姆斯一样，西蒙斯的扣篮也是非常的简单直接，绝不拖泥带水。

4.阿德托昆博

阿德托昆博有着他的身高不应该有的机动能力，阿德托昆博的手估计是正常人的两个大，他也是非常喜欢灌篮的球员，阿德托昆博是内线怪物，只要你让他冲起来，那么你就束手就擒吧，因为你是挡不住他的。

阿德托昆博扣篮也十分残暴，作为一个跑起来4步就能够从球场的那边走到这边的球员，罚球线起跳扣篮对于他来说也许都不是什么难题，无论是大风车，还是战斧劈扣，字母哥都能将力量展现的淋漓尽致，你能想象一位内线球员冲起来比后卫还快吗？

3.威少

你从未见过像威少这样炸裂的身体，别的球星都是伤一次状态下滑一次，而威少是伤一次，状态爆表一次，威斯布鲁克果然不是凡人，威少是能扣篮绝不上篮的典型代表，你只要给他一丝的空间。

他就要隔扣你，你想象一下一辆汽车将油门踩到底，达到最高时速然后撞向墙壁是怎样的画面，威少的扣篮就是这样，让防守人蒙羞是他最擅长的。

2.拉文

拉文是两次扣篮冠军得主，可以这样说，现在的联盟只要拉文想拿扣篮大赛的冠军，那么其他人就别想了，拉文在扣篮上真的天赋异禀，感觉他的身体素质并没有多出色，但是他却能够做出让人瞠目结舌的扣篮动作。

拉文的战斧劈扣非常有美感，不同于詹姆斯的大块头，拉文的扣篮飞的更高，动作更加舒展，但是他的扣篮不像詹姆斯那样的任意妄为，他的身体毕竟不像詹姆斯那样无解，但是他仍然是现役后卫扣篮里最厉害的。

1.格里芬

如果你喜欢扣篮，那么你去看格里芬的扣篮集锦吧，如果你喜欢看炸裂的不能在炸裂的扣篮，那么你一定要去看格里芬的扣篮，看完之后记得喝口冰水冷静一下，因为你的荷尔蒙会漏出来的，格里芬是我见过扣篮最炸裂的球员，没有之一。

他的隔扣会让防守者羞愧，他的扣篮可谓惨绝人寰，还记得当年格里芬隔扣加索尔和帕金斯吗，他们的眼里充满着不可思议，要不是小乔丹将格里芬一把抱住，双方也许会发生冲突，有格里芬在，空接之城才有灵魂。

霍华德和格里芬的扣篮，罚球，中投，篮板谁更强点？

Blake Griffin

他的资料布雷克·格里芬

求助编辑百科名片 布雷克·格里芬布雷克·格里芬（1989年3月16日—）出生于美国俄克拉何马州俄克拉何马城，美国职业篮球运动员，司职大前锋，效力于NBA洛杉矶快船队。他是2009年NBA选秀状元，在新秀第一个赛季因左膝膝盖骨应力性骨折缺席了全年的比赛，但在个人真正的新秀赛季完成大爆发，不仅成为继姚明之后在处子赛季便入选全明星阵容的又一人，而且还荣获年度最佳新秀。2月3日入选2012年NBA全明星首发阵容。中文名：布雷克·格里芬外文名：Blake Griffin别名：“给力芬”国籍：美国出生地：俄克拉荷马州俄克拉荷马城出生日期：1989年3月16日毕业院校：俄克拉荷马大学(Oklahoma)身高：2.08米/6英尺10英寸体重：113.9公斤/251磅运动项目：篮球所属运动队：洛杉矶快船队主要奖项：2011年NBA年度最佳新秀奖2011年NBA全明星赛扣篮大赛冠军重要：2009年NBA选秀状元场上位置：大前锋球衣号码：32号NBA选秀：2009年首轮第一位被快船队选中中文全名：布雷克·奥斯汀·格里芬外文全名：Blake Austin Griffin

目录运动生涯技术特点职业生涯数据荣誉记录场外生活评价

编辑本段运动生涯2009年4月7日，布雷克·格里芬宣布在大学二年级后将会参加NBA选秀。 他是在ESPNews全国直播的新闻发布会上宣布这一决定的。近年来块头和运动能力结合得最好的大个子之一，07年在高中全明星赛扣篮大赛上战胜迈克尔-比斯利、奥斯丁-弗里曼，丹特-格林等人，获得冠军。其中一个背筐打板接扣极具创意，赢得50分的满分。07年入学的那一届超级高中生中唯一一个没有参加选秀的球员，身价一度跑到今年选秀预测的前5。放弃了众多北卡、杜克等众多名校招募，立志报效家乡球队（另一个原因是他大三的哥哥Taylor Griffin也在Sooners效力）。大一就成为俄克拉何马大学绝对主力，场均得到14.7分9.1板。在2009年NBA选秀大会上，格里芬以第一顺位被洛杉矶快船队选中。[1]格里芬代表快船队参加了2009年NBA夏季联赛并且成为了联赛中最好的球员之一，他被评为夏季联赛的MVP。然而，在2009-10赛季开始前一天，格里芬因左膝膝盖骨应力性骨折，推迟了NBA首演的日期。[2]2010年1月13日，伤病检查结果显示格里芬受伤的左膝盖骨愈合情况并没有得到改善，格里芬决定接受左膝盖的修复手术，这使得格里芬缺席了2009-10赛季的全部比赛。[3]2010年10月27日，布雷克·格里芬在代表洛杉矶快船队的首秀中拿到20分和14个篮板。[4]2010年11月20日，在对阵纽约尼克斯队的比赛中布雷克·格里芬拿到生涯新高的44分，15个篮板以及生涯新高的7次助攻。格里芬的44分也打破了队友埃里克·戈登两个赛季前创造的41分队史最高的新秀得分纪录。[5]2010年12月1日，格里芬荣获2010-11赛季11月西部NBA月最佳新秀奖。在11月，格里芬的场均得分（20.2分）和篮板（11.6个）均位列新秀之首，场均出场时间（35.5分钟）位列第二，场均助攻（2.6次）排在第四，投篮命中率（.520）排名第三。[6]2011年1月3日，格里芬荣获2010-11赛季12月西部NBA月最佳新秀奖。[7]2011年1月17日，布雷克·格里芬砍下个人NBA生涯最高的47分，并抢下14个篮板，率洛杉矶快船114-107战胜印第安纳步行者，这也是格里芬连续27场比赛砍下两双。格里芬也成为在里克·巴里、迈克尔·乔丹之后第三个在21岁以下的时候砍下“47+14”的球员1月19日，格里芬在对阵森林狼的比赛中得到29分8篮板，结束了自己连续27场、延续2个多月的连续两双纪录，这一纪录是40年来新秀的最长连续两双纪录[8]2011年2月1日， 格里芬荣获2010-11赛季1月西部NBA月最佳新秀奖。场均得分（26.0分）和篮板（13.4个）位列新秀之首，场均助攻数（4.4次）位列第二。[9]2011年2月19日，作为一年级首发参加NBA全明星新秀赛，并砍下14分（全部为扣篮得分）3篮板2011年2月20日，格里芬荣获2011NBA洛杉矶全明星赛之扣篮大赛冠军2011年2月21日以西部替补身份首次出战第60届NBA全明星赛，出场15分钟，得到8分5篮板5助攻2011年3月24日，洛杉矶快船队在对阵华盛顿奇才队的比赛中通过双加时以127-119胜利，布雷克·格里芬拿下生涯首个三双(33分17个篮板10个助攻1抢断1盖帽），而10个助攻数也刷新了他的职业生涯新高。Blake Griffin全明星扣篮大赛图集(20张)2011年4月1日，格里芬当选3月西部月最佳新秀球员。[10]2011年4月14日，格里芬在对孟菲斯灰熊队的比赛中再次砍下三双（31分10篮板10助攻1抢断1盖帽） 。在常规赛MVP的票选中，格里芬在第三轮选票时得到了1票。2011年5月5日，据ESPN报道，快船队内线布雷克-格里芬以压倒性的优势荣膺2010-11赛季最佳新秀。118名参与评选的媒体记者都将自己的第一选择票投给了格里芬，而上一次出现这样的情况还要追溯到1990年，当时“海军上将”罗宾逊获得了全部的第一选择票。在NBA各大年度奖项中，最佳选秀的评选应该是最没有悬念的。来自快船的格里芬82场全勤，新秀赛季场均就能轰下22.5分和12.1个篮板，分居联盟的第12位和第4位。在新秀排行中，格里芬这两项数据是遥遥领先。另外，格里芬还成为继姚明之后首位在新秀赛季就当选全明星的球员，并且通过飞越汽车的扣篮，赢得了今年全明星赛的扣篮冠军。尽管是毫无悬念，但未必会有多少人能够想到格里芬竟然获得了全部的第一选择票。毕竟华盛顿奇才的沃尔本赛季的表现也非常出色。而在此之前，NBA一共只有两位新秀能够获得全部的第一选择票，分别是年的拉尔夫-桑普森和1990的大卫-罗宾逊。另外，格里芬还是自1999-00赛季的布兰德之后，首位场均突破20+10的新秀球员。值得一提的是，上一次快船获得最佳新秀，还要追溯到1983年的特里·卡明斯，当时球队的名字还叫圣地亚哥快船队。[11]2月3日入选2012年NBA全明星首发阵容。入选伦敦奥运会“梦10队”阵容。接受快船续约 布雷克格里芬北京时间7月11日，根据ESPN的最新消息报道，布雷克-格里芬已经接受了洛杉矶快船队5年大约9500万美元的续约合同报价，在签约日到来后，双方将正式完成续约的相关手续。这个月早些时候，格里芬就对快船队管理层表达了续约留队的意愿，并且希望得到一份为期5年的合同。根据NBA新的劳资协议中的“罗斯条款”，格里芬与快船队续约能获得最高的合同报价。（“罗斯条款”是NBA新劳资协议中新增的内容，指一名球员在执行完其新秀合同后，在签订职业生涯第二份合同的时候，可以获得到一份占全队工资帽25%到30%（较旧合同增长了5%）的顶薪合同。不过，这个条款有很高的门槛限制：那就是一名新秀在新秀合同前四年，至少当选过一次MVP，或两次在全明星赛中入选首发阵容，或者两次入选年度最佳阵容。当时整个NBA只有罗斯符合这个条款，所以叫“罗斯条款”） 布雷克·格里芬格里芬与快船队的续约合同，如果在下个赛季他再次入选全明星首发阵容，或者入选年度最佳阵容，那么他就适用于罗斯条款。除开与快船续约能获得最多的薪水外，格里芬愿意留在快船的另外一个原因，就是上个赛季快船队的交易让格里芬看到了希望，快船队将埃里克-戈登送到黄蜂交易来了克里斯-保罗，快船队成为了目前联盟中炙手可热的球队。随后快船队还引进了卡隆-巴特勒，今年夏天又引进了拉马尔-奥多姆和贾马尔-克劳福德，快船队的未来一片光明。“我在快船队感觉很棒，就像我曾经说过的那样，一切都朝着积极的方向发展，每件事情都在朝前进行着。这是一个很好的体验。”格里芬在美国队的训练后说道，快船上赛季打进西部半决赛，球队取得了成功，不过快船队今年夏天要与保罗完成续约难度有些大，格里芬本人也清楚这一点“我想今年夏天可能无法与保罗续约，但是接下来的赛季里我们都会做这方面的工作。”保罗在之前接受访的时候就说过，他不会在今年夏天做出什么决定。“我会等到明年夏天再做决定。”保罗这样表达了他的想法，如果今年夏天续约的话，保罗可以获得3年大约6000万美元的合同，如果明年夏天续约的话，能获得大约5年1.08亿的天价。当格里芬5年大约9500万美元留在快船队后，快船管理层接下来要处理的问题就是搞定保罗的合同，这是他们球队未来的两大核心。[12-13]编辑本段技术特点赤脚身高2.05米原地弹跳高度0.81米穿鞋身高2.08米助跑弹跳高度0.90米体重113,9 公斤84公斤卧推22次臂展2.13米禁区往返跑10.95秒原地站立摸高2.69米3/4场冲刺3.28秒脂肪率8.2%总评新生代野兽派大前锋，集劲爆的身体素质和细腻技术与一身。扣篮威猛，背打娴熟，篮板强悍，江湖人称“给力芬”。进攻暴扣，暴扣，再暴扣——斯台普斯球馆的管理组该考虑换个结实的篮架劲爆扣篮瞬间(20张)了。格里芬的扣篮风格与德怀特·霍华德颇为相似，跳得高，力量足，入樽之前整个身子绷成一张弓，极具暴力美感与视觉冲击力，因此又有“白魔兽”的别称（实际上他是黑白混血儿），十佳球制造机器。除去劈头盖脸的飞身灌篮和空中接力，他的转身跳投与空位跳投也十分准确，能在三秒区之外从容地远射得手，甚至还能投三分。面框突破能力很强，控球能力可与后卫媲美。背身脚步稍显琐碎，不过对新秀内线而言已经足够出色，时常看到他篮下接球后漂亮地背打、垫步，轻松得分。罚球是技术软肋，命中率目前只有60%出头，是未来他除去增强跳投稳定性和熟练篮下脚步外，更需要着重练习的环节。防守2011-2012赛季而言他的防守有了长足的进步，虽然受到自身臂展限制,但就目前而言他能在一定程度上给对位的球员造成困扰，作为PF的时候，他对位球员的48分钟效率值仅为13.7，远远低于联盟平均水平；作为中锋受到硬件限制，对位球员效率值为16.2，也是联盟的中上水平。他在场的36.2分钟的上场时间里，球队净胜6.6分 仅次于保罗；不在场的11.8分钟里 球队要输掉9.7分 列全队第一。曾经他在联盟中就被冠以内线无防守的帽子，但一个内线没有防守的人是怎么做到这些的呢？格里芬2011-2012赛季常规赛全勤，也就是说，他不在的25%的比赛时间里边，洛杉矶快船输掉了整整640分。身体超级劲爆的身体素质，力量、速度、弹跳和爆发力的完美结合体，即使放眼历史，在综合体质方面能叫板他的球员也不多，更何况他还有如此扎实的篮球基本功。唯一的遗憾是他的臂展有些偏短且肩膀下垂，站立摸高只相当于联盟锋线球员平均水准，这意味着他在拼抢和封盖时要耗费更多的体能。未来倘若能够进一步完善自己的跳投和防守，他将成为联盟未来十年首屈一指的大前锋。很多天才内线的生涯都毁于伤病，年轻的格里芬有必要考虑改变下自己的球风。另外，他需要早日带领快船这支鱼腩取得突破，否则一直游荡在季后赛大门外会让他锐气尽失。发展格里芬深知自己的短板，每个夏天都会抽出大部分时间来练习投篮技术，从原来放格里芬的外线，到现在对手不得不防，由此可见格里芬的进步。格里芬天命所归成状元北京时间2009年6月26日，NBA选秀大幕正式拉开。布雷克·格里芬毫无疑问的被快船选中，当选状元秀。　 格里芬与斯特恩优点：格里芬最大的优势在于自己的身体素质，在快船试训时，他所展现出的惊人素质让主帅老邓利维感慨不已。同时格里芬的力量也相当惊人，109公斤的体重让格里芬在大学时期难觅对手，横扫千军。此外格里芬的球感也相当出色，运球相当熟练，还有一手跳勾技术，其中距离跳投能力也有相当程度的加强。同时值得一提的是格里芬还是一个相当谦卑的球员，毫无超级明星的架子。同时身高2米08的他还能像2米左右的球员那样灵活，防守功底也相当扎实。若未来能顺利发展，甚至能成为联盟最强十人中的一员。缺点：与他的模板马龙相比，格里芬还不是一名太优秀的射手，其投篮能力尚需磨练。此外虽然他的打法很容易制造对手的犯规，但其罚球水准却低的可怜，命中率仅为58%。同时在防守端格里芬也需继续加强，他拥有一副好身板，但场均盖帽仅1.2个。最后低调的他，需要好好学学如何成为一名更能感染队友的领袖。大学比赛里鲜有能够内线制服他的球员，即便面对今年榜眼迈克尔-比斯利，依然砍下27分14板，在与比斯利的内线对抗中占尽优势。身高和体重都是标准的NBA大前锋配置，球感很好，低位进攻时转身非常利落。身体素质出色，弹跳高度达到3.7英尺(94厘米)。具备一定组织能力，传球不错。格里芬还没有开发出大学三分线射程，攻击点大多集中在篮下。考虑到他的打法和造犯规能力，不及格的罚球命中率（58.9%）实在需要提高。而且考虑到他的身体素质，场均0.8次盖帽实在偏少。比赛经验不足，遇到重要场次一旦对方打出气势，会在进攻端迷失（案例：上赛季对阵今年状元德里克-罗斯的孟菲斯大学，32分钟8分8板；对阵今年探花OJ-梅奥的南加州大学，24分钟4分9板；NCAA锦标赛第二轮对阵路易韦尔大学，30分钟8分7板）。编辑本段职业生涯数据常规赛平均数据赛季球队出场首发时间投篮%3分%罚球%进攻防守篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分10-11快船828237.40.5060.2920.6423.38.812.13.80.80.52.73.122.511-12快船666636.20.5490.1250.513.37.610.93.20.80.72.33.320.7生涯14814837.40.5240.2250.5933.38.211.53.50.80.62.53.221.7季后赛平均数据赛季球队出场首发时间投篮%3分%罚球%进攻防守篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分11-12快船111135.70.500.000.6361.75.26.92.51.80.92.33.719.1生涯111135.70.500.000.6361.75.26.92.51.80.92.33.719.1职业生涯最高记录单场得分 47投篮命中 17 被快船选中投篮总数 26罚球命中 16罚球总数 23进攻篮板数 9防守篮板数 16篮板总数 20助攻数 10（2次）抢断数 4（2次）盖帽数 4（2次）上场时间 51分钟[14][15]编辑本段荣誉记录NBA官方网站最新一期新秀实力排行榜排名：1 （截止2010年12月9日）2011年1月4日，NBA官方网站公布了12月份的东西部最佳新秀，结果洛杉矶快船队的布雷克·格里芬和纽约尼克斯队的兰德里·费迪斯分获殊荣。 大学时代的格里芬2011年2月20日，获得2011年洛杉矶全明星扣篮大赛冠军2011年3月1日，NBA官方网站公布了2月份最佳新秀获奖名单，快船队的布雷克·格里芬和奇才队的约翰·沃尔分别当选，沃尔是连续两个月获东部最佳新秀荣誉，而格里芬则是四连庄。2011年3月16日，NBA官方网站的新一期新秀排行榜上继续稳坐第一位，这已是格里芬连续第16周占据榜首位置。NBA官方网站的新一期新秀排行榜：第1（截止到2011.3.30）2011年4月2日，NBA官方网站公布了3月份NBA联盟最佳新秀获奖名单，奇才队的约翰-沃尔和快船队的布雷克-格里芬分别当选，而且是他们两人蝉联月最佳新秀荣誉2011年4月15日，NBA官方网站公布了4月份NBA联盟最佳新秀获奖名单（NBA常规赛结束），奇才队的约翰·沃尔和快船队的布雷克-格里芬分别当选2011年5月12日，NBA公布了2010-11赛季最佳新秀阵容，格里芬以58分的满分成绩领衔新秀第一阵容2011年7月14日，获得第19届卓越体育成绩年度大奖（espy）——年度最佳突破选手奖。2012年5月25日，格里芬入选2011-2012赛季年度最佳阵容第二队。编辑本段场外生活公益事业 格里芬将拍卖在扣篮大赛上当做道具的汽车北京时间2011年5月7日消息，年度最佳新秀布雷克·格里芬在今日宣布，他将拍卖在今年全明星扣篮大赛上当做道具的那辆汽车，拍卖所得将用来研究霍奇金淋巴癌。格里芬的挚友兼高中校队队友威尔森·霍洛维过去3年身患霍奇金淋巴癌，在经过与病魔3年的斗争之后，霍洛维还是无法逃脱死神的纠缠，于2011年2月17日告别人世，他的离世对格里芬的影响很大。为了纪念自己的好友，同时也为了能够让更多人远离霍奇金淋巴癌的折磨，格里芬决定拍卖为自己获得扣篮王立下汗马功劳的道具车，把拍卖所获得钱都用来致力于治疗霍奇金淋巴癌的研究工作。“我很自豪能够传承威尔森的遗愿，我要帮助癌症基金来筹集资金。”格里芬说道，“所有了解威尔森的人都会被他的事迹所深深鼓舞，他是一位挚友和好队友，我决定把自己的全明星周末献给他。”[16]编辑本段评价NBADraft的头号候选人 身穿快船队新球衣亮相状元的头号候选人，来自俄克拉何马大学的Blake Griffin是一个典型。他并不是那种标准类型的大前锋，当然他的模板不是6尺11的Kevin Garnett。但是6尺9的Griffin打起球来觉得会让人们比他的高度和运动力更让你大吃一惊。对于大学级别的对手，他在比赛中的错位体现在‘快的没我壮，壮的没我快’这十字箴言上。他的控球和传球技巧同样被低估了，凭着他的个人能力使人不敢轻易去利用双人包夹他。出色的演员2013年01月03日，在勇士vs快船的比赛中，勇士队新秀内线费斯图斯-埃泽利在格里芬要上篮的时候，一把把他拖了下来，格里芬从空中落下，头部着地，情况非常惊险。因此，埃泽利被判罚一级恶意犯规。但是，勇士主帅马克-杰克逊却对此表示异议：“格里芬是一名出色的演员，我看过他拍的广告片。”格里芬并无大碍，他在全场比赛中得到10分6篮板，快船也在这场对话中94-115不敌勇士。[17]

NBA现役球员当中，有哪些是常规赛很强，一到季后赛就掉链子的？

霍华德比格里芬更强，在扣篮，罚球，中投与篮板上

德怀特·霍华德 1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大，美国著名篮球运动员，效力于休斯敦火箭队。被誉为联盟现役第一中锋。在2004年NBA选秀大会中，德怀特·霍华德被奥兰多魔术队以第一轮第一顺位选中。职业生涯曾先后效力过奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、休斯顿火箭队。2008年全明星扣篮大赛冠军，2008-09赛季，2009-10赛季和2010-11赛季，霍华德连续三个赛季荣获NBA年度最佳防守球员的奖项。

霍华德

单场得分45分（2次）

投篮命中16个（2012年3月6日）

投篮出手24次（2007年11月11日）

罚球命中25次（2013年3月13日对勇士）

罚球次数39次（2012年1月13日队勇士）

进攻篮板11个（2005年2月11日对老鹰）防守篮板21个（2012年3月14日对热火）

篮板球总数26个（2次）

助攻总数7次（2009年3月14日）

抢断总数5次（2012年1月3日）

盖帽总数10次（2008年11月13日对雷霆）

荣誉

个人荣誉

2014 NBA全明星 （获奖）

2013 NBA全明星 （获奖）

2013 篮板王 （获奖）

2012 篮板王 （获奖）

2012 NBA全明星 （获奖）

2011 NBA全明星 （获奖）

2010 盖帽王 （获奖）

2010 篮板王 （获奖）

2010 NBA全明星 （获奖）

2009 NBA全明星 （获奖）

2009 NBA扣篮大赛亚军 （获奖）

2009 盖帽王 （获奖）

2009 篮板王 （获奖）

2008 全明星赛扣篮大赛冠军 （获奖）

2008 NBA全明星 （获奖）

2008 篮板王 （获奖）

2007 NBA全明星 （获奖）

2011-12 NBA最佳防守阵容第一阵容 （获奖）

2011-12 最佳阵容一队 （获奖）

2010-11 年度最佳防守球员 （获奖）

2010-11 NBA最佳防守阵容 （获奖）

2010-11 最佳阵容第一队 （获奖）

2009-10 NBA最佳阵容一队 （获奖）

2009-10 年度最佳防守球员 （获奖）

2009-10 NBA最佳防守阵容第一阵容 （获奖）

2008-09 NBA最佳防守第一阵容 （获奖）

2008-09 NBA最佳阵容一队 （获奖）

2008-09 年度最佳防守球员 （获奖）

2007-08 NBA最佳防守第二阵容 （获奖）

2007-08 NBA最佳阵容一队 （获奖）

2006-07 NBA最佳阵容三队 （获奖）

2004-05 NBA新秀第一阵容 （获奖）

2013-14 最佳阵容第二队 （获奖）

2012-13 最佳阵容第三队 （获奖）

团队荣誉

2008 北京奥运会男篮金牌 （获奖）

2008-09 NBA联盟东部冠军 （获奖）

布雷克·格里芬，1989年3月16日出生于美国俄克拉何马州俄克拉何马城，美国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，效力于NBA洛杉矶快船队。

布雷克·格里芬2009年以选秀状元身份进入NBA，因伤导致新秀赛季推迟了一年。2010-11赛季当选最佳新秀、入选最佳新秀第一阵容；3次入选全明星阵容，2011年全明星阵容扣篮大赛上获得冠军；4次入选最佳阵容。

进攻：布雷克·格里芬拥有极其变态的身体素质，是最容易接近禁区的猛兽，力量足以吃掉大部分对手，重心偏矮有助于不丢球，且能很快到转身启动，3英尺以内的投篮命中率极高，扣篮威猛。格里芬的极具杀伤力的打法还让他频繁的走上罚球线，罚球命令率逐年稳步提高。格里芬的跳投在持续进步，对手不敢肆意放空他。格里芬速度很快，经常参与快攻。职业生涯早期，格里芬经常在左侧接近底角位置背身单打，后来更多在高位面筐进攻。格里芬可以在肘部区域跳投，而且因为他的控球能力出色，格里芬可从高位发动面筐进攻，或传给机会更佳的队友。

防守：不过格里芬的左手运用不够灵活，在球场左侧和右侧使用背身单打时效果差距很大。在背身单打时喜欢用肩膀制造空间，背筐时会直接起跳后再在空中转体找篮筐，身体严重扭曲后影响了投篮质量。由于身高只有2.08米，臂展偏短，高大的防守人几乎可以完全遮住他的投篮视野。

防守：

格里芬在防守端有速度、有力量，可以一对一防守，应付挡拆防守问题也不大。不过格里芬不是好的协防者，臂展不够长，限制了他的封盖能力。

荣誉

NBA荣誉

2015 2014-15赛季最佳阵容第三阵容 （获奖）

2015 2015年全明星西部首发阵容 （获奖）

2014 2014年全明星西部首发阵容 （获奖）

2014 2013-14赛季最佳阵容第二阵容 （获奖）

2013 2012-13赛季最佳阵容第二阵容 （获奖）

2012 2011-12赛季最佳阵容第二阵容 （获奖）

2011 2010-11赛季最佳新秀第一阵容 （获奖）

2011 2011年全明星扣篮大赛冠军 （获奖）

2011 2010-11赛季最佳新秀 （获奖）

2011 第19届卓越体育成绩年度大奖年度最佳突破选手奖 （获奖）

早期荣誉

2009 2008-09赛季美联社年度最佳球员 （获奖）

2009 2008-09赛季伍登奖、奈史密斯奖 （获奖）

常规赛单场之最

项目 数据 比赛时间 比赛对手

得分 47 2011-01-17 步行者

篮板 20 2012-02-18 马刺

助攻 11 2013-03-06 雄鹿

2014-04-03小牛

2014-12-23 老鹰

2014-12-31 尼克斯

盖帽 4 2012-01-29 掘金

2012-04-16 雷霆

抢断 4 （6次）

NBA联盟中头部能够平框的球员，都有谁？

常规赛主要是为了排名而战，比赛虽然也很激烈，但赛季过于漫长，主力球员不会过分透支。所以和季后赛相比，强度还是要低不少的。也因此，有些巨星，在常规赛能够?耀武扬威?，到了季后赛被对手针对，马上就原形毕露了。就像小编今天介绍的5位，只能说是常规赛巨星，一到季后赛就掉链子。

恩比德上赛季常规赛，一度让人看得了中锋崛起的曙光，他27+12+3+2的数据，比浓眉都还要强不少。但11场季后赛，数据跌至20+10，命中率42%，比许多后卫都还不如。就连奥尼尔，都发嘲讽恩比德的软弱打法，愧对中锋两个字。和他的打法一样软的，还有他的性格，球队季后赛输球，他简直是活生生被伦纳德打哭。常规赛连败，不是想办法帮助球队，而是像个妇人一样发牢骚，恩比德距离领袖两个字，还有很长的路要走。

武切维奇比恩比德还要更软一些，他的得分手段很多，手感柔和，但可惜就是一个数据刷子。他的防守效率一直都很低，霍华德走之后，魔术就把武切维奇立为核心，但这么多年来只打了一次季后赛。而且系列赛5场，只能拿到11分8篮板的场均数据，命中率36%，可以说完全被防死。

格里芬在常规赛很威风，他那些隔扣人的暴力扣篮，能令人回味无穷。但格里芬一直缺少有效的内线得分手段，身高和臂展也限制了他的篮下出手。想想当年，快船的配置何其豪华，保罗，格里芬，小乔丹，还有一众优质替补，却连西部决赛都没打过，格里芬的责任很大，在季后赛里不够强硬。

德罗赞就是典型的季后赛软蛋了，还被嘲讽过?垃圾兄弟?，看看猛龙刚把他换走就夺冠了，就知道在季后赛里，他和伦纳德这种级别的巨星差距有多大。实际上不止是常规赛，德罗赞在常规赛的关键时刻也是非常不靠谱的，以至于波波维奇，都不敢在紧要关头，让他持球进攻了。

最后一位就是字母哥了，虽然拿过MVP，但他的短板同样很明显。字母哥一直在想办法改进他的外线投篮，但依旧是?段誉的六脉神剑?一样，时灵时不灵，能指望他在季后赛稳定投射吗？在那种氛围，指不定是连出手的自信都没有。今年的全明星赛，最后一节是真刀真枪，结果就是字母哥想拿1分都很艰难，当天赋差不多的时候，他面对同级别巨星的防守，根本没有得分的方法。季后赛里，同样的场景还会出现，字母哥必须持续进步才行。

NBA联盟中从来不缺少有天赋的球员，很多球员都展现出常人难以想象的运动能力。正常来说，能够完成各种动作的扣篮就已经是很了不起，但是对于NBA球员而言，篮筐并不是他们的极限。不少球员在扣篮的时候，头部都能够平框，看起来非常恐怖。联盟四大平框球员：詹姆斯杜兰特上榜，榜首严重超框！

杜兰特

杜兰特称得上是平框暴扣的代表人物之一。杜兰特本身就有着超过210CM的身高，加上体重不大，运动能力强，篮筐的高度对于杜兰特来说并不算高。杜兰特并不是一个经常会扣篮的球员，他的主要进攻方式是外线的投篮和突破后的半截篮，但是在杜兰特打出感觉，各种突破暴扣也是不在话下。在杜兰特的很多次扣篮中，都可以明显看出，杜兰特的起跳高度很高，头部已经以篮筐在同一高度，由于杜兰特身高问题，看起来并没有那么惊人，但高度确实已经达到了篮筐的高度。

詹姆斯

詹姆斯也是平框暴扣的代表球员之一，詹姆斯的身体素质相当劲爆，是力量与速度的完美结合。詹姆斯职业生涯上演过很多暴力扣篮，其中隔扣特里的那一次还历历在目，还有跨越对手扣篮的场景，这些扣篮对于对手的羞辱程度可是相当大的，真的可能会如网友们所说，将对手打得自闭了。詹姆斯的平筐暴扣已经不是什么稀奇的事，仔细留意就会发现，几乎詹姆斯的每一次扣篮都是头部平框的，或许詹姆斯正常的起跳就是这个高度，并非是偶然。

格里芬

如今的境况让很多球迷唏嘘不已，格里芬当年一个赛季的扣篮能够做成赛季100大扣篮集锦。格里芬的扣篮堪称是暴力美学的典范，各种炸框式的暴扣应接不暇，扣篮曾经是格里芬最擅长的得分方式，两次隔扣加索尔成为网络上广为流传的，隔扣中锋球员对于格里芬来说根本没有什么难度。如今的白魔兽已经成为地板流球员，很难再看到格里芬那种暴力的扣篮。

杰拉德格林

杰拉德格林是历史上著名的扣篮王，格林是一位弹跳力极强的球员，他的扣篮动作充满力量感，加上绝对的高度，让球迷们大呼过瘾。杰拉德格林最著名的一次扣篮头部几乎超过了篮筐，实在是令人震惊。