篮球拉杆技巧招式-篮球拉杆招数教学

1.街头篮球如何运球加拉杆上篮？

2.篮球中的问题，怎么学习拉杆上篮？

3.运球中有个技术叫拉杆?。能详细解释下，再发张图

4.篮球拉杆怎么练

街头篮球如何运球加拉杆上篮？

不知道有没有理解错。。我猜你的意思是按W的背身运球上篮，运球的时候3步上篮和DD上篮，那个是QD上篮，或者是人家操作快的举球上篮。

按法：1、QD。技能需要有虚实，只能在篮筐右边发动出来，其他地方不可以。按着W+←移动不放开。在3步距离（禁区外一点，看你弹跳能力决定），然后再按Q+D。这是角色会上篮，按Q+DD的话会拉杆上篮。完整操作：W+←（不放开）+Q+D（DD）。这就是运球中直接转成上篮，QD链接快点如果按得慢Q会举球再D上篮。

2、举球再上篮，全部上篮范围的地方。看你的操作快慢。技能需要装上虚实。在任何一个地方按W+篮筐正方向背身运球，到上篮距离。按篮筐反方向键+D。举例子：如左边按着W+→不放开+点一下←+D（DD）。这个操作要你快，多多的练习才可以。

就算不是这个也给个纳吧，都是手打字，非复制。两个是实用的按法。还非常好用

篮球中的问题，怎么学习拉杆上篮？

要开意识，首先你要有在空中滞空的感觉，还要有能在对手来盖时的反应（有点难）然后就是有很好的腰部力量，平时就拉杆上篮，多练练，不过反应这东西就要靠你领悟了，我就是在跟别人打球时，面对来盖时，突然懂得收缩上篮的

运球中有个技术叫拉杆?。能详细解释下，再发张图

拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。

拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。

比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性！）

拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：

第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。

第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤！

上面是百度上的，其实，拉杆很简单，你只要有一定的腰腹力量就行，简单点说就是缩小版的风车

篮球拉杆怎么练

要完成一个具有观赏性的拉杆，必要的前提有两个：强健的腰腹力量和优秀的弹跳，良好的球感和合适的跑位。锻炼腰腹力量最简单的练习方法是抑卧起坐，其余方面就要在球场上多多练习了。

在拉杆的时候要注意尽量不要与防守人有身体接触，避免因失去平衡以后不能做出完整的拉杆动作;起跳点一般在离篮框1-1.5米左右的地方，不要太靠后，否则很容易飞到篮板后面去;当单手上篮时，手已经伸直，但防守人起跳后完全没有空间拉杆，这时可以上身完全向防守人的反方向倾斜，加大倾斜角度，再出手。

篮球运动中的拉杆指的是跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖，在空中突然将动作收回，待对方防守动作做完后再将球投出，这是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量为基础来完成的，但主要是靠腰腹的力量来完成，当要在空中变换动作时，腰腹部就变成了一个力量的支持点，腰腹力量越足空中动作就会越稳。