51篮球教学_58篮球

1.天津商业大学的介绍

2.小学体育工作评估自查报告

3.篮球比赛有什么规则?怎样才犯规,怎样才违规?

4.篮球运动的起源

5.我想学打篮球

成立时间：石家庄铁道大学四方学院创建于2001年，是经河北省人民批准、国家教育部确认的，实施本科学历教育的独立学院。

办学性质：独立学院

地理位置：

南校区：河北省石家庄市装院路甲一号

西校区：西校区地处中山路西北方大学园

学院现有两个校区，校园面积1050余亩，校园环境优雅，基础设施齐全，教学设备先进，面向全国30个省（市）招生，现有在校生11600余人。

学院：设有10个系2个教学部，24个本科专业，涉及工学、经济学、管理学、法学、文学、艺术学六个学科门类，形成了多学科交叉渗透的学科专业群。

学生宿舍有宽敞明亮，6人标准间，有的旧宿舍环境一般。住宿费标准：根据住宿条件每生每年600/800元（如有变动，按新的标准执行）。

南校区校园环境

这是一所较为有历史感的院校，学校正门口有一辆坦克。学长说，感觉这是学校里唯二值钱的东西

主教学楼，学校唯一一栋较为现代化的教学楼，大部分的课程都是在主教学楼上的。你们在其他平台上看到其他的较为老旧的教室是以前的教学楼（70年代建筑）。

操场，是标准400米的操场，塑料场地。篮球场全是水泥地的，没有地板没有橡胶场地。羽毛球馆，共有6块场地，每天限时开放。乒乓球没有馆只有露天场地，只能等没风的时候再玩。

现设有土木工程、机械工程、经济管理、人文、交通工程、建筑与艺术设计、材料科学与工程、电气工程、高等技术、研究生、成人教育等分院和计算机、工程力学、数理、外语、信息工程等5个系，共计51个本、专科专业，

全日制在校普通本、专科学生和研究生14000多人。工程管理专业是学校数一数二对专业，大四会有铁路局工程局来招聘，更多的是去铁道大学，男生比较好就业，女生不建议，学到的内容是比较丰富的，有可以学到多在工作中可以可以用得上的知识。

道路与桥梁，是一个比较传统的专业，有很高的技术含量而且又很有强的实践性。这个专业最大的特点就是永远也不会离开物理和数学，逻辑性很强。要有很好的数学功底和物理思维能力，要不然你会很难过。

就业率还是不错的，主要是各地的铁路局，各地的工程局，男生比较有优势，还有比如土木电气电子等热门大专业比较吃香。老师教的很好。

天津商业大学的介绍

兄弟 你这种问题我见过太多了

你单纯是学一招或者几招是没什么用的

你要掌握的是控制球的能力 良好的投篮 良好的视野 当然如果能有领袖气质那是最好了

只要你手感练好后 过人很随意的 你看看保罗 纳什他们就知道了

兄弟 建议你 如果真相学篮球的话 那就学最标准的动作 即潇洒飘逸又威力无比 就像科比 那种感觉好极了

但是如果你非得要学篮球过人

一画胜千言，给你几个篮球过人技巧训练：

1.白巧克力过人篮球技巧

://v.youku/v_show/id_XODIwNzg4NA==.html

2.篮球:教学反手过人动作

://video.pomoho/ent/2496840

3.变向篮球过人技巧

://video.dvod.cn/2506625

4.变向篮球过人技巧大赛

://video.dvod.cn/2506637

5.乔丹篮球教学-过人

://.51momo/html/5/2009.02.11/61T39W0GNKPBA96MOF9V115484J42.html

6.NBA马布里教你如何变向过人

://v.letv/video/63872

7.0708年NBA精彩过人

://v.ku6/show/OuhczBFCMXEhR4C-.html

小学体育工作评估自查报告

学校占地面积近1340亩，建筑面积近51万平方米，教学科研仪器设备总值5.56亿元，图书馆中外文藏书220.87万册；有在校生2.29万余人，专任教师1040名；设有14个学院和3个教学部；开设59个本科专业（方向）；有11个一级学科硕士点，12个专业学位硕士点；有7个市级重点学科。

简称：天商，TUC

创办时间：1980年

办学性质：公立大学

宿舍

新南区红栋宿舍楼有独卫和阳台，四人一间，上床下桌。

旧南区白栋宿舍楼是比较老的建筑了，没有独卫，但有几栋是带阳台的，有些比较阴暗潮湿，有的盥洗室还没来得及改造。也是四人一间，上床下桌。

另外有最近两年新建的药院新宿舍，比较高大上，就在学校小东门旁边，旁边有两个新篮球场和新建的第五食堂。

另外还有一个西区宿舍，没住过，大部分都是四人间，上床下桌。

食堂

有五个食堂，一食堂有三层，我特别喜欢吃二层的新疆炒米粉，但是别的食堂就一层。

有三个超市，和一个水果店，一个银行，一个校医院，有科学会堂，会上新**，没时间出去看可以在学校看，但是有时候演出活动特别多，可能要占用科学会堂，就看不了**。有健身房，以前是免费，但是现在周末去好像要收5块钱。有游泳馆，但是要在没课的时候去，还要戴泳帽泳镜。

学校位置：天津市北辰区光荣道409号

篮球比赛有什么规则?怎样才犯规,怎样才违规?

小学体育工作评估自查报告

　在当下社会，需要使用报告的情况越来越多，其在写作上具有一定的窍门。你还在对写报告感到一筹莫展吗？下面是我帮大家整理的小学体育工作评估自查报告，欢迎阅读与收藏。

小学体育工作评估自查报告1

　我校.学生2人，教师17人.学校占地面积5440平方米，建有两座教学大楼，拥有计算机教室，多媒体教室，音乐室，体育室，大队部等11个部室，学校先后被评为区刍鹰红旗大队，治安模范单位，花园式学校，文明校园，区绿色学校等光荣称号.体育方面也曾经取得过辉煌成绩:(-98年)连续两年获得街道田竞运动会B组男子，女子B组100*4接力第一名;98年获得街道田竞运动会女子100*4接力第二名;99年获得街道田竞运动会女子100*4接力第一名;2000年我校代表队获得街道田竞运动会团体总分第二名;02年获得团体总分第三名;2004年男子女子代表队双双又获得街道100*4接力第二名；2002年9月我校获得三桥教工篮球赛第一名，2006年11月我校编排的教室操获得未央区中小学教室操评比二等奖……

　按照未教发(2008)208号文件精神要求，积极组织人力进行自查.促进落实体卫工作两个《条例》，现将自查情况总结如下:

　一、加强体卫管理。

　首先成立了校长为组长，体育教师、保健教师、总务主任共同参与的体卫工作领导小组，将体卫工作纳入学校工作整体，定期召开会议研究落实体育工作，确保了日常体育教学工作和各项体育活动及训练落实到实处。班子成员作好分工，明确职责。各学科体育教学由教导处负责、每年的学校体育工作，总结由体育教研组长负责起草，运动会由体育来春娟老师负责制订，经会议研究通过后执行。

　卫生工作由大队部协同创卫办负责，平时抓好各项工作的落实。

　在制度建设上，我们注意不断完善和丰富体卫制度，做到制度管理，先后建立了体质测试数据汇总上报、公示制度，体育课考试评价制度等，促进管理走入正常轨道。

　二、因陋就简，因地制宜，开展体育活动。

　学校体育运动场地狭小，我们就借用对门51中操场开展体育运动会或者其他大型活动.根据学校地处三环边的优势，我们就利用三环人行道积极开展冬季越野长跑锻炼活动.学校坚持小型多样，喜闻乐见的原则，以跳绳，踢毽子，跳皮筋，乒乓球，集体舞等训练为活动主题。卫生工作坚持宣传紧跟，舆论导行，活动促行为养成的方式，确保学校卫生工作落到实处。连续多年，我们每两月更换一次健康教育和创卫专栏，定期进行广播宣传，集合节日发放告家长书等做法都取得了很好的宣传作用。

　三、开展好常规体育活动工作

　1、依据“新课标”精神，学校教师能有的开展体育教学，开学先做好的指定，学期过程学校抓好检查和落实，由于学校没有专职体育教师，我们就联合周边学校的体育教师经常开展外出学习活动---听示范课，观摩课，以便提高教师的教学能力.在教学实际中，学校领导多次深入教学一线，听课指导，同行互评，老师的教学能力大大提高，使体育课爱上，得到身心的锻炼.

　2、按照要求做好学生体质健康标准测试。

　每年一度的学生体质检测工作，我们都能按照《学生体质健康标准》的要求开展检测，掌握好真实数据，及时上报.

　由于我们的测试器械不全，我们就借用兄弟学校(五一小学车刘小学)的一些测试器械，顺利完成学年度体育《标准》测试工作，每学都要求各达标班级认真开展《标准》训练和测试工作，在校长领导下，由体育组牵头，以一到六年级班主任为组织者，以任课体育教师为指导，多方努力，齐抓共管，共同组织实施，积极发动全体适龄健康儿童踊跃参加体育锻炼，高要求、高质量地完成推行《学生体质健康标准》活动。实施体制检测工作一来，我们连续多年都做好数据真实，上报及时.

　3、开好体育运动会

　每学期一次的运动会可是学生所期盼的，学校能认真的做好运动会的筹备，精心做好和安排.4*100接力赛是我校的优势项目.以前多次在三桥街办组织的地区运动会上都获得很好名次.近年来，由于学校人数减少，我们就开展丰富多彩的课余活动和体育小比赛。象拔河比赛、跳绳踢毽比赛、广播操比赛、校园集体舞比赛，乒乓球比赛等。这极大地丰富了师生业余生活，提高师生练习的积极性，实现了师生同台竞技，极大浓厚了师生参与锻炼的热情。冬季我们抓好三跳比赛，元旦前开展长跑越野赛跑活动.这些活动的开展极大的锻炼了学生的身体素质.

　4、加强健康教育知识普及，树立健康第一的观念.

　“每天锻炼一小时享福健康一辈子”这是我们开展大课间活动的口号，也是我们教育学生的出发点.

　学校通过黑板报，健康小报，创卫橱窗宣传栏等形式开展宣传教育，健康保健老师还利用晨会开展知识讲座，使学生思想上重视健康，热.参与锻炼.

　2008年暑学校投入资金4.5万元对教学大楼内外进行了粉刷涂料墙裙油漆，对课桌椅定期进行修缮更新，教师全部使用干净的矿泉水，学生自带水，我们还对教师办公室和矫饰的线路进行了彻底改装，改善教室光。

　每次开学都对新生进行预防接种查证验收。积极组织全体学生参加一年一度的体检工作。制定防近措施，大队部每天两次检查学生做眼操、读写姿势;各班主任老师每天进行晨检，发现疫情及时上报.截止目前，我们还没有一例传染性疾病.

　5．学校的教室光目前均达标，桌椅完善，使用良好；

　6，学校从2007年开始连续两年坚持为学生购买校方责任保险，参保率为100％。

　四．存在问题

　1．兼职人员多，无法保证质量，一些活动形式大于内容。

　2．对体育教师的培训，仅仅满足于上级举办的一些培训，校内培训缺乏专业人的引领和指导。培训的档次不高，还处于初级阶段。

　3制度建立了，执行力度不大，不够深入；

　4体质检测的仪器还应补齐，尽快添置完整；在学校预算中要明确纳入范围。

　5．体育场地狭小，南北最长，但再长也不够50米，是制约学校大型活动开展的凭颈；

　6由于资金和历史遗留问题，学校的厕所目前还是旱厕，要想法设法争取资金进行旱改水。

　7．学生体质通过检测发现存在体质下降的趋势，应不断改进和加强工作方法的改进，下大力气开展体育活动，提高学生体质质量，主要是要提高优秀率。2008年只有2人达到优秀档次。

　总之，我们在体育工作管理和日常教学中还存在着这样那样的问题不不足，我们应更好的贯彻两个条例，抓好每一项工作任务的落实.为促进学生身体全面的发展而努力.

小学体育工作评估自查报告2

　为深入贯彻国家、省、市教育主管部门关于开展学校体育工作与增强学生体质的有关文件精神，全面推进学校的体育工作，促进学生全面、健康、和谐发展，现将我校体育工作自查情况汇报如下：

　一、提高认识，加强领导。

　体育教育是素质教育的重要组成部分。领导充分认识到体育运动对新时代人才的特殊作用，增强青少年体质，对全面贯彻教育方针，全面实施素质教育，具有重要意义。因此，学校教导处、体育教研组在制定学期工作时，都把体育工作作为重要内容，并有明确的内容和要求。

　二、按照国家规定开足体育（健康）及活动课时，保证学生的体育锻炼时间。

　1、体育课。1~2年级每周4课时；3~6年级3课时。

　2、两操。广播体操（《初升的太阳》）每天1次；眼保健操每天1次。

　3、大课间活动。每天1次（20分钟）。

　4、运动会每学年一次。

　三、增加投入，创造条件，创设良好的体育环境。

　学校自开办以来，不断加大投入，加强对体育设施的建设。今年暑，又新建了4张乒乓球台，配置了1副新玻璃钢篮球架和一副新羽毛球网，为学生正常开展体育活动提供了保障，给学生创设了良好的体育环境。

　四、重抓教师能力，提高体育教师业务水平。

　我校现有专职体育教师6人，学历达标率100%。为提高体育教师的专业理论水平，学校充分利用政治、业务学习时间，组织体育教师学习现代化教育理论和新课标等有关资料；开展体育优质课评比。而且还将学生体质健康测试作为体育教师考评的依据之一。同时还关注体育教师的师德修养，严禁体罚学生。

　五、开展各类体育竞赛，丰富校园文化生活。

　根据学校的实际情况，我校每学期举行班际广播体操比赛、高年级篮球赛、乒乓球擂台赛、跳绳比赛、羽毛球比赛等一系列比赛，让学生感受快乐、合作、拼搏的体育精神，增强了学生的体质，同时也丰富了校园文化生活。

　六、存在问题与对策。

　我校注重体育常规工作方面的管理，并做到有效落实，体育工作得到有效发展，但在体育特色方面还比较逊色，所以学校努力寻求体育特色之路，找到适合学校实际、适合不同年龄层学生乐于参与的体育项目，并能根据特色要求制定出“抓普及----出特色----创品牌”的学校体育发展之路。同时学校在体育硬件设备、设施添置方面还存在不足和不够完善，有待今后不断补充和完善。

小学体育工作评估自查报告3

尊敬的各位领导；

　为了深入贯彻落实《学校体育工作条例》及《中央院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，全面推进学校的体育工作，增进学生的身心健康，促进学生全面、健康、和谐发展，现将我校体育工作自查情况汇报如下：

　一、基本情况：

　Xx县Xx镇第一小学是一所办学历史悠久的完全小学。在职教职工人，有基本足球场1块、篮球场4块、体育器材室2个学生器械活动区1块。学校现有教学班37个，在校学生2400余人，有体育专职教师4人.多年来学校坚持“健康第一”的教育理念，认真落实体育工作条例，大力开展阳光体育运动，学校体育工作取得了显出成绩。近几年通过全校师生的共同努力，学校先后获得“云南省文明单位”、“云南省文明学校”、“曲靖地区素质教育示范学校”和“云南省体育先进学校”等荣誉称号。

　二、建立制度，强化管理

　体育卫生工作是素质教育的重要组成部分。我校全面树立健康第一思想，提出了“健康第一”、“我运动、我健康、我快乐”等口号，全校教师统一思想，形成共识，牢固树立人才培养新理念。特别是近几年，学校历任领导都非常关心支持学校体育工作。做到校长领导下的学校体育工作领导小组，实行校长——分管领导——体育教师一条线，做到专项管理，专人负责，规范体育工作。对每一次大型体育活动的组织开展形成体育组教师讨论制定———学校行政会议讨论———教师会议学习，提高全体教师对体育工作改革的认识。从而为我校体育工作的顺利开展奠定了坚实的基础，为我校体育成绩的不断突破提供了可靠的保障。为了使体育卫生工作开展的扎实有效，我们体育组都会利用开学初制定出相应的《Xx镇第一小学体育课堂常规要求》、《Xx镇第一小学学生体育成绩考试评价制度》、《Xx镇第一小学学生体质健康管理数据上报制度》、《课间操检查评比制度》，《Xx一小体育器材管理制度》等制度组织学习。为确保学生活动需要学校每年坚持从紧张的办公经费中划出部分资金用于改善和添购体育器材。每年，体育节、体育大型活动都都为学生活动创设良好的体育环境。特别是今年，学校改建了基本足球场1块，配置乒乓球桌2副，学校另外还配备了各类体育设施，如：小篮球、小足球、小排球、电子肺活量测试仪以及呼啦圈等，体育基础设施的逐步改进和体育制度的规范为学生创设了良好的体育环境。

　三、主要成绩

　Xx镇第一小学阳光体育活动的开展可谓是皆知，口碑较好的小学。无论是学校运动会、体育节还是体育兴趣小组活动的开展以及县区组织的体育比赛都是走在了众多小学的前列。也是一所县区乃至昆明市至今已经连续18年保持“省级文明单位”称号，连续6年保持“省级文明学校”称号为数不多的学校。1999年参加体育文化局组织的“迎香港回归”第八套广播体操比赛的一等奖，同年，组队参加县体育文化局组织的城区中小学生“环城赛跑”优秀组织奖；多次组队参加县级以上中小学生体育比赛获得较好成绩：其中，2001,2002,2003年连续三年获得Xx县县区小学雏鹰体育活动比赛的一等奖；2001年组队参加昆明市小学生“奋进杯”足球赛，取得U---12组第四名和体育精神文明奖；2004年组队参加昆明市中小学生田径运动会获得团体第八名；2006年获得昆明市中小学生田径运动会取得5个第五名的好成绩；2008年，参加昆明市中小学体育大课间评比活动二等奖。1998年组队参加县体育文化局组织的职工篮球运动会荣获冠军。多年来，Xx镇第一小学在上级领导的关心支持下，学校认真贯彻《学校体育工作条列》，积极开展阳光体育活动，吸引广大青少年教师走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。近年来学校一直重视师生身体健康状况的研究，认真组织广大师生开展体育健身活动。学校积极组建田径、足球、乒乓球、篮球等体育活动兴趣小组；坚持每年举办一届体育文化节和五六年级学生篮球比赛活动深受学生的喜爱；从1992年举办第一届体育文化节至今已经举办了19届各种形式的田径运动会、趣味体育运动会和综合运动会；我们体育教师紧跟时代步伐，坚持普及推广播体操、武术操和校园集体舞，并结合当地民族特点创编校园民族集体舞——民族大团在体育大课间活动中实施。

　四、让学生动起来，课堂教学得先行

　体育课是落实体育工作的一个重要环节，课堂上体育教师实行学生课堂出勤记载制，保证每个学生参与体育锻炼与学习，行政值周、教导处随机抽查。学校一直把体育教研工作与课题研究工作放在教学工作的首位，同时也作为提高体育教师专业水平的重要方面来抓。我们坚持以“健康第一”为指导，认真落实新“课标”的教育理念。在实施体育教学过程中，依据“新课标”精神，结合我校的具体实际，要求教师制定出切实可行的教学和工作，并重点突出学生的体育素质和基本能力的培养，同时结合体育教学的特点，有意识地培养学生热爱祖国，拼搏向上，团结协作和勇往直前的良好品质和作风。为他们将来的生活、工作和学习都打下了良好的基础。在每周四开展教研活动与集体备课活动中，体育教研组老师深入钻研教材、精心备课、以加强教材建设为着眼点，以转变观念，实施“快乐教育”为突破口，增强体育教学的趣味性、性、健身性、实效性。使学生全面掌握新课程所规定的各项健康常识及体育技能，以改革教学方法和组织形式为基本途径，不断优化课堂教学。在教学实际中，我们重点抓好课堂教学这一环节，教师按教学备好课，设计出最佳的教学方案，充分利用场地和现有的器材，调动学生的学习和锻炼的积极性和自觉性，严密课堂的组织和管理，特别是对一年级新生加强了课堂常规的教育，在教学方法上也在不断地探索创新，改变以往那种以讲为主的一人练，多人看的作法，实行讲练结合，在学中练，练中学，合理利用场地和器材，以多练多动为主。通过教学实践，我们感到这种方法切实有效，在练习密度、程度、学生掌握动作的准确性上及课堂的练习气氛都有明显的提高和改善，学生的运动能力和运动水平大有所提高，终身体育的兴趣和习惯逐渐养成。

　阳光体育运动开展以来，我们体育教师认真学习、领会上级有关文件和精神，使广大教师普遍认识到“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，健康的体魄不仅是青少年当前完成学习任务的基础，更是将来成为社会主义建设者和接班人的基本前提”。为此，无论是体育课，还是学校体育活动队训练以及学校体育大课间活动的开展有声有色，丰富多彩。体育教师认真学习和领悟体育新课程标准精神和理念，认真钻研教材和积极教学，以“游戏”、“兴趣”为主线，抓好“三基”教学，认真参考和使用好课标教材并结合地方民族传统体育特点将“民族传统体育游戏"引入小学体育课堂,如：彝族的“蹲斗游戏“、回族的“赶木球”、白族的“跳虎”以及黎族的`“竹竿舞”等游戏深受学生的喜爱。积极开展校本体育教材的研究和继承，特别是“让彩旗在体育教学中‘舞’起来——彩旗游戏十列”的开发运用更让学校常态体育课焕发勃勃生机。学校体育教研组努力营造教研氛围，形成“都来上好一节研究课，都能组织一次学校大型体育活动，都能承担一个专题研究”的好局面。

　五、坚持开展课外体育兴趣队训练，确保每天锻炼一小时

　“让跨世纪的人才拥有强健的体魄”。跨世纪的人才必须具有强的体魄才能肩负起祖国建设的重任。我校是市的示范小学，多年来历任领导都非常重视学生的全面发展，为推动全民健身活动在我校沿着正确方向的发展，以增强学生体质，增进健康为目的，开展了多种形式的体育活动，组建了体育兴趣训练队并坚持每天一小时的活动训练，确保学生体育特长得到培养，个性得到发挥。正真体现了“体育从学生抓起”的战略思想。特别是随着2008年我国申办奥运会的成功，我们体育教师改变了落后的思想观念，以举办奥运会为契机，将奥林匹克运动知识生动的引入小学体育课堂，发挥网络优势，自制多媒体课件率先对体育室内课进行了研究，教师所上的每一节室内课深受学生喜爱，并取得了较好的教学效果。特别是近几年，学校领导加大了对体育的投入，新购置了体育器材，规划修建了篮球场、50米跑道和快乐体育活动场地，确实解决了师生活动难的问题。新组建的教师健身操队，利用休息时间进行训练，积极参与县组织的比赛及表演，为全民健身活动的开展起到了积极的作用。

　六、坚持举办一年一度大型体育文化节，让学生感受体育运动的快乐

　一年一度的体育文化节是全校师生共同参与体育比赛的重要的健身活动。也是展示师生精神风貌的舞台。学校校长室与体育组教师认真组织，从项目的选择到运动会的策划到组织实施，始终坚持从学生身心活动发展为出发点，科学的开展体育比赛活动并根据各年级体育课教学要求及学生年龄特点，开展了以体育兴趣、锻炼健身为主的活动，不断丰富学校运动会内容，开展了广播操、集体拔河、跳长绳、30米迎面接力、50米跑、跳高、双人跳短绳、立定跳远、50米X8往返跑篮球运球计时跑和投篮，以及趣味体育：袋鼠跳、运输实心球、蹦蹦球等满足了学生发展的需要，与此同时组织了教师的象棋、“过独木桥”、“同舟共济”以及踩气球的比赛。为师生锻炼提供了一个展示自我的平台。

　七、积极开展《学生体质健康标准》项目的达标及成绩评价活动

　《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。为顺利完成学年度体育《标准》测试工作，提高我校体育《标准》成绩，期初制定了学校《标准》达标,要求各任课体育教师认真开展《标准》训练和测试工作，将达标锻炼项目始终贯穿于每节课的练习中，有的放矢地根据学生现有能力和水平，取切实有效的训练提高学生的生理机能和水平。坚持每年上报国家教育部数据库。坚持每学期末都对所教学生进行一些项目的测试评价工作，现在，经过多方努力，齐抓共管，学生的体质健康水平有了明显的提高。

　八、积极开展“阳光体育”体育大课间和冬季长跑活动

　为落实学生每天锻炼一小时，我校组织实施了体育大课间活动，每天课间操时间由原来的15分钟改为30分，地方民族校园集体舞和新广播操、武术操交替进行，下午第二节课是学生10分钟的眼保健操时间，每周进行一次综合性体育大课间体育项目锻炼活动，让每一位学生都能在阳光沐浴下身体得到锻炼。做到师生全员参与，个个快乐，受益。

　九、存在问题：

　多年来我校注重体育常规工作方面的管理并做到有效落实，体育工作得到有效发展，但在体育特色方面逊色些，所以学校努力寻求一条体育特色之路，找到适合学校实际，适合不同年龄层学生乐于参与的体育项目。并能根据特色制定出抓普及的学校体育发展规划。同时学校在体育硬件添置方面还存在资金紧张的困扰，体育器材配备不合格、特别是《学生体质健康标准》测试设备不合格不齐全、体育师资严重配备不足，体育教师工作量个个都是超负荷，体育器材室没有专人管理有待今后不断补充与完善。

　总之，阳光体育活动活动的开展，让全校广大师生受益匪浅，学生的体质健康水平有了明显提高，学生疾病少了，学习和工作效率提高了；在参与过程中既陶冶了情操，又锻炼了意志，同时增进了人与人之间的交往。阳光体育活动活动的开展推动了学校体育的健康发展，促进了校风建设，增强了师生的集体荣誉感。让我学生在阳光下享受体育运动的快乐和自信。学生掌握了运动技能又能在长期的锻炼中养成了良好的锻炼习惯，更重要的是让我们的学生在体育运动中健康地快乐成长。

篮球运动的起源

篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。

第32条　犯规

32.1　定义

32.1.1　犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止。

32.1.2　一个队可被宣判任何数量的犯规，不考虑罚则，犯规者的每一犯规应登记，记入记录表并相应地被处罚。

第33条　接触：一般原则

33.1　圆柱体原则

圆柱体原则定义为一名站在地面上的队员占据一个想的圆柱体内的空间。它包括该队员上面的空间，

圆柱体原则

并受下列限定：

·前面由手的双掌。

·后面由臀部，和

·两侧由双臂和双腿的外侧

双手和双臂可以在躯干前面伸展，其肘部的双臂弯曲不超过双脚的位置，因此两前臂和双手是举起的。他的双脚间的距离应依据他的身高有所不同。

33.2　垂直原则

在比赛中，每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置（圆柱体）。

这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直跳起的上方空间。

队员一离开他的垂直位置（圆柱体）并与已经建立了他自己的垂直位置（圆柱体）的对方队员发生身体接触，离开他的垂直位置（圆柱体）的队员就对此接触负责。

防守队员垂直地离开地面（在他的圆柱体内）或在他自己的圆柱体内把双手和双臂伸展在他的上方，则不必判罚。

无论是在地面上或在空中的进攻队员不应用下列方式与处于合法防守位置的防守队员发生接触。

·用他的手臂为自己扩展更多的空间（清除障碍）。

·在投篮中或紧接投篮后伸展他的双腿或双臂去造成接触。

33.3　合法防守位置

当一名防守队员：

·面对对手，并且

·双脚着地时。

他就占据了最初的合法防守位置。

合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。

33.4　防守控制球的队员

当防守控制（正持着或运着）球的队员时，时间和距离的因素不适用。

每当对方队员在持球队员面前占据了一个最初的合法防守位置（甚至是一瞬间完成的），持球队员必须料到被防守并必须准备停步或改变他的方向。

防守队员建立一个最初的合法防守位置，必须在占据位置前没有造成接触。

一旦防守队员已建立了一个最初的合法防守位置，他可移动以便防守他的对手，但他不得伸展他的双臂、双肩、双髋或双腿，并通过做来造成接触以阻止从他身边通过的运球队员。

判断一起涉及持球队员的撞人/阻挡情况时，裁判员应运用下列原则：

·防守队员必须以面对持球队员并双脚着地来建立一个最初的合法防守位置。

·防守队员为保持最初的合法防守位置，可保持静立、垂直跳起、侧移或后移。

·在保持最初的合法防守位置的移动中，一脚或双脚可以瞬间离地，只要该移动进侧向或向后的，而不是朝向持球队员前移的。

·接触必须发生在躯干上，在这样的情况下，防守队员将被认为是已经先在接触地点了。

·已经占据了合法防守位置的防守队员可以在他的圆柱体之内转身以避免受伤。

在上述任何情况中，应认为该接触是由持球队员造成的。

33.5　防守不控制球的队员

不控制球的队员有权在球场上自由地移动，并占据任何未被另一队员已经占据的位置。

当防守不控制球的队员时，时间和距离的因素应适用。防守队员不能如此靠近和/或如此快地在移动的对方队员的路径中占据一个位置，以致后者没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。

此距离与对方队员的速度直接成正比，不得少于正常的1步，也不必多于正常的2步。

如果一名防守队员在占据最初的合法防守位置中不重视时间和距离的因素，并与对方队员发生接触，他对该接触负责。

一旦一名防守队员已经建立了一个最初的合法防守位置，为防守对方队员他可移动。他不得在对方队员的路径中伸展臂、肩、臀或腿去阻止对方队员从他身边通过。他可以在他的圆柱体内转身以避免受伤。

33.6　腾空的队员

从球场某地点跳起在空中的队员有权再落回同一地点。

他有权落在球场的另一地点，只要在起跳时落地点以及起跳和落地地点之间的直接路径上，在起跳的时间尚未被对方队员占据。

如果一名队员已跳起并落地，可是他的冲力使其接触了在落地地点之外已占据了一个合法防守位置的对方队员，则该跳起队员对此接触负责。

在队员已跳起在空中后，对方队员不得移动到他的路径上。

移动到腾空队员的身下并造成接触，通常是违反体育道德的犯规，某些情况下可能是取消比赛资格的犯规。

33.7　掩护：合法的和非法的

掩护是试图延误或阻止一名不球的对方队员到达希望到达的场上位置。

当正在掩护对手的队员：

·发生接触时是静止的（在他的圆柱体内）。

·发生接触时双脚着地。

是合法的掩护。

当正在掩护对手的队员：

·发生了接触时正在移动。

·在静止对手的视野之外做掩护，发生接触时，没有给出足够的距离。

·发生了接触时，对移动中的对手没有重视时间和距离的因素。

是非法的掩护。

如果在静止对手的视野之内做掩护（前面的或侧面的），做掩护的队员可按自己的意愿靠近对手以建立掩护，只要没有接触。

如果在静止对手的视野之外做掩护，做掩护的队员必须允许对手身掩护迈出正常的一步而不发生接触。

如果对手在移动中，时间和距离的因素应适用。做掩护的队员必须留出足够的空间，以便被掩护的队员能通过停步或改变方向来避免掩护。

要求的距离是不得少于正常的1步，也不必要多于正常的2步。

与已经建立掩护的队员的任何接触，由被合法掩护的队员负责。

33.8　撞人

撞人是有球或无球队员推开或移动对方队员躯干的非法身体接触。

39.9　阻挡

阻挡是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。

如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则判罚掩护队员一次阻挡犯规。

如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置，除非包含其它因素，他对所发生的任何接触负主要责任。

所谓“除非包含其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。

队员在场上占据位置时把他的手臂或肘伸在他的圆柱体之外是合法的，但当对方队员试图通过时，它们必须被移到他的圆柱体之内。如果手臂或肘是在他的圆柱体之外并发生接触，这是阻挡或拉人。

33.10　无撞人半圆区

球场上画出无撞人半圆区的目的是，指定一个特定的区域用于解释篮下的撞人/阻挡情况。

向无撞人半圆区的任何突破情况中，当：

·进攻队员腾空并控制球，并且

·当试图投篮或者传球，并且

·防守队员的双脚在无撞人半圆区内。

进攻队员与防守队员在无撞人半圆区内的身体接触不应被宣判为进攻犯规，除非进攻队员非法地使用他的手、手臂或者身体。

33.11　用手和/或手臂接触对方队员

用手触及对方队员，本身未必是犯规。

裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由，这样的接触是犯规。

当防守队员处于防守位置，并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进，就发生了非法用手或非法伸展手臂。

反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规，因为这可导致粗暴的比赛。

当持球的进攻队员：

·为了获得不公平的利益，用手臂或肘“勾住”或缠绕防守队员。

·为了阻止防守队员的防守或试图抢球，或为了在他和防守队员之间创造更大的空间，“推开”防守队员。

·运球时，用伸展的前臂或手去阻止对方队员获得控制球。

这是持球进攻队员的犯规。

当不持球的进攻队员为了：

·摆脱去接球。

·阻止防守队员的防守或试图抢球。

·扩展更大的个人空间。

而“推开”防守队员，这是不持球进攻队员的犯规。

33.12　居中策应

垂直原则（圆柱体原则）适用于居中策应。

位于中锋位置的进攻队员和防守他的防守队员必须尊重彼此的垂直位置（圆柱体）的权利。

位于中锋位置的进攻队员或防守队员用肩或髋将他的对方队员挤出位置,或用伸展的肘、臂、膝或身体的其它部位去干扰对方队员的活动自由，是犯规。

33.13　背后非防守

背后非法防守是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。防守队员正式图去抢球的事实，不证明从背后与对方队员发生接触是正当的。

33.14　拉人

拉人是干扰对方队员移动自由的非法身体接触。这种接触（拉人）可能发生在身体的任何部位。

33.15　推人

推人是队员用身体的任何部分强行移动或试图移动控制或未控制球的对方队员时发生的非法身体接触。

第34条　侵人犯规

34.1　定义

侵人犯规是：无论在活球或死球的情况下，攻守双方队员发性的身体接触的犯规。

队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、脚或将其身体弯曲成“不正确的姿势”（超出他的圆柱体）去拉、阻挡、推、撞、绊对方队员，或阻止对方队员行进；也不得放纵任何粗野或猛烈的动作去这样做。

34.2　罚则

应登记犯规队员一次侵人犯规。

34.2.1　如果对没有做投篮动作的队员发生犯规：

·由非犯规的队在最靠近违犯的地点掷球入界重新开始比赛。

·如果犯规的队处于全队犯规处罚状态，则应运用第41条（全队犯规：处罚）的规定。

34.2.2　如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，应按下列所述判给投篮队员若干罚球：

·如果投篮成功，应计得分并判给1次追加的罚球。

·如果从2分投篮区域的投篮不成功：2次罚球。

·如果从3分投篮区域的投篮不成功：3次罚球。

·在结束一节的比赛计时钟信号时或恰好响之前，或当24秒钟装置信号响时或恰好响之前，队员被犯规了，此时球仍在该队员的手中，并且投篮成功，不应计得分，应判给2或3次罚球。

第35条　双方犯规

35.1　定义

双方犯规是两名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。

35.2　罚则

应给每一犯规队员登记一次侵人犯规。不判给罚球。比赛应按下列所述重新开始：

在发生双方犯规的大约同一时间，如果：

·投篮得分，或最后一次或仅有一次的罚球得分，应将球判给非得分队从端线的任何地点掷球入界。

·某队已控制球或拥有球权，应将球判给该队在最靠近违犯的地点掷球入界。

·任一队都没有控制球也没有球权，一次跳球情况发生。

第36条　违反体育道德的犯规

36.1　定义

36.1.1　根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。

36.1.2　在整场的比赛中裁判员必须对违反体育道德犯规解释一致并只判定其所作所为。

36.1.3　判断犯规是否是违反体育道德的，裁判员应运用如下原则：

·如果一名队员不努力去抢球并发生接触，这是一起违反体育道德的犯规。

·如果一名队员在努力抢球中造成过分的接触（严重犯规），这是一起违反体育道德的犯规。

·如果防守队员试图阻止一次快攻，从对方队员向后或侧面与其发生身体接触，并且在进攻队员和对方球篮之间没有防守队员，这是一起违反体育道德的犯规。

·如果一名队员正做合法的努力去抢球（正常的争抢）发生了犯规，这不是违反体育道德的犯规。

36.2　罚则

36.2.1　应给犯规队员登记一次违反体育道德的犯规。

36.2.2　应判给被犯规队员执行罚球，以及随后：

·在记录台对面的中线延长掷球入界。

·在中圈跳球开始第一节。

应按下述原则判给若干罚球：

·如果对没有做投篮动作的队员发生犯规：2次罚球。

·如果对正在做投篮动作的队员发生犯规：如果中篮应计得分并加1次罚球。

·如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，并且球未中篮，：2次或3次罚球。

36.2.3　当队员被2登记次违反体育道德的犯规时，他应被取消比赛资格。

36.2.4　如果队员在36.2.3情况下被取消比赛资格，应只处罚违反体育道德的罚则，不追加取消比赛资格的罚则。

第37条　取消比赛资格的犯规

37.1　定义

37.1.1　队员、替补队员、出局的队员、教练员、助理教练员或随队人员的任何恶劣的违反体育道德的行为是取消比赛资格的犯规。

37.1.2　已被取消比赛资格的教练员应由登记在记录表上的助理教练员接替。如果记录表上没有登记助理教练员，应由队长（CAP）接替。

37.2　罚则

37.2.1　应给犯规者登记一次取消比赛资格的犯规。

37.2.2　每当犯规者依据这些规则各个条款被取消比赛资格，他应去该队的休息室，并在比赛期间留在那里，或者，他也可以选择离开体育馆。

37.2.3　罚球应判给：

·（如果是一起非身体接触犯规）：由对方教练员指定任一本队队员；

·（如果是一起身体接触犯规）：被犯规的队员。

以及随后：

·在记录台对面的中线延长掷球入界。

·在中圈跳球开始第1节。

37.2.4　罚球的次数应按如下规定：

·如果对没有做投篮动作的队员发生犯规：2次罚球。

·如果对正在做投篮动作的队员发生犯规：如果中篮应计得分并加1次罚球。

·如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，并且球未中篮：2或3次罚球。

第38条　技术犯规

38.1　行为规定

38.1.1　比赛的正当行为要求双方球队的成员（队员、替补队员、教练员、助理教练员、出局的队员和随队人员）与裁判员、记录台人员以及技术代表（如到场）有完美和真诚的合作。

38.1.2　每支球队应尽最大的努力去获得胜利，但胜利的取得必须符合体育道德精神和公正竞赛的要求。

38.1.3　任何故意的或再三的不合作，或不遵守本规则的精神，应被认为是一次技术犯规。

38.1.4　裁判员可以通过警告或甚至宽容那明显是无意的，并不直接影响比赛的、轻微的违犯来预防技术犯规的发生，除非在警告后重复出现同样的违犯。

38.1.5　如果在球成活球后发现了一次违犯，比赛应停止并登记一起技术犯规。应将技术犯规同发生在被登记的时候一样来执行罚则。在违犯与比赛停止之间的间隔内无论发生了什么应有效。

38.2　暴力行为

38.2.1　比赛中可能发生与体育道德精神和公正竞赛相违背的暴力行为。裁判员应立即制止，如有必要，通过负责维持公共秩序的保安人员来制止。

38.2.2　无论何时在队员、替补队员、出局的队员、教练员、助理教练员或随队人员之间，在比赛场上或其附近发生暴力行为，裁判员应取必要的措施去制止他们。

38.2.3　任一上述的人员公然地挑衅对方队员或裁判员，应被取消比赛资格。裁判员必须将此报告给竞赛的组织部门。

38.2.4　保安人员可以进入比赛场地，只要裁判员要求这样做。然而，如果带有明显用暴力行为意图的观众进入球场，保安人员必须立即干预以保护球队和裁判员。

38.2.5　所有其它区域，包括入口、出口、过道、休息室等，由竞赛组织部门和负责维持公共秩序的保安人员管辖。

38.2.6　裁判员绝不允许队员、替补队员、出局的队员、教练员、助理教练员和随队人员的能导致比赛器材损坏的行为出现。

当裁判员观察到这类行为时，应立即给违犯队的教练员一次警告。

如果重复该行为，应立即宣判有关的违犯者一次技术犯规。

38.3　定义

38.3.1　技术犯规是没有身体接触的犯规，行为种类包括但不限于：

·无视裁判员的警告。

·无礼地碰触裁判员、技术代表、记录台人员或球队席人员。

·与裁判员、技术代表、记录台人员或对方队员交流中没有礼貌。

·使用很可能冒犯或煽动观众的语言和举动。

·戏弄对方队员或在他的眼睛附近摇动妨碍其视觉。

·过分挥肘

·在球穿过球篮之后故意地触及球或阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛。

·跌倒以伪造一次犯规。

·悬吊在篮圈上，致使队员的重量由篮圈支撑，除非扣篮后，队员瞬间地抓住篮圈，或者，根据裁判员的判断，如果他正式图防止自己受伤或使另一名队员受伤。

·在最后一次或仅有一次的罚球中防守队员干涉得分，应判给进攻队得1分，随后执行登记在该防守队员名下的技术犯规罚则。

38.3.2　教练员、助理教练员、替补队员、出局的队员或随队人员的技术犯规是与裁判员、技术代表、记录台人员或交流中没有礼貌或触碰他们的犯规；或是一次程序上的或管理性质的违犯。

38.3.3　当出现下述情况时教练员应被取消比赛资格：

·由于自身违反体育道德行为的结果而被登记了2次技术犯规（“C”）时。

·由于球队席人员（助理教练员、替补队员、出局的队员或随队人员）的违反体育道德的行为而被登记了3次技术犯规（三次全部登记为“B”或者其中一次是“C”）。

38.3.4　如果教练员在38.3.3情况下被取消比赛资格，应只处罚技术犯规的罚则，不取消比赛资格的罚则。

38.4　罚则

38.4.1　如果：

·判罚队员技术犯规，应作为队员犯规登记在该队员名下，并计入全队犯规中。

·判罚教练员（“C”）、助理教练员（“B”）、替补队员（“B”）、出局的队员（“B”）或随队人员（“B”），应登记在教练员名下，并不计入全队犯规次数中。

38.4.2　应判给对方队员1次罚球，以及随后：

·在记录台对面的中线延长掷球入界。

第39条　打架

39.1　定义

打架是两名或多名互为对方队的人员（队员、替补队员、出局的队员、教练员、助理教练员和随队人员）之间的肢体冲突。

本条款仅适用于在打架中或在可能导致打架的任何情况中离开球队席区域界限的替补队员、出局的队员、教练员、助理教练员和随队人员。

39.2　规定

39.2.1　在打架中或在可能导致打架的任何情况中离开球队席区域或界限的替补队员、出局的队员或随队人员应被取消比赛资格。

39.2.2　在打架中或在可能导致打架的任何情况中，为了协助裁判员维持或恢复秩序，只允许教练员和/或助理教练员离开球队席区域，协助裁判员维持或恢复秩序。在这种情况中，他不应被取消比赛资格。

39.2.3　如果教练员和/或助理教练员离开球队席区域，并不协助或试图协助裁判员维持或恢复秩序，他应被取消比赛资格。

39.3　罚则

39.3.1　不论由于离开球队席区域而被取消比赛资格的教练员、替补队员、出局的队员或随队人员的数量有多少，应给教练员登记一次单一的技术犯规（“B”）。

39.3.2　如果双方球队的成员在本条规定下被取消比赛资格并且没有其它的犯规罚则，比赛应按下面所述重新开始：

由于打架而停止比赛，大约在同一时间，如果：

·投篮得分，应将球判给非得分队从端线的任何地点掷球入界。

·某队已控制了球或拥有球权，应将球判给该队在记录台对面的中线延长线掷球入界。

·任一队都没有控制球也没有球权，一次跳球情况发生。

39.3.3　所有的取消比赛资格的犯规应按照B.8.3款所描述的记录并不作为全队犯规次数中。

39.3.4　所有涉及在场上打架的队员或在打架之前发生的任何情况的可能存在的犯规罚则，应按第42条（特殊情况）处理。[1-2]

第七章　一般规定编辑

第40条　队员5次犯规

40.1　一名队员己发生了5次侵人犯规和/或技术犯规，裁判员应通知本人，他必须立即离开比赛，并且必须在30秒钟内被替换。

40.2　先前已发生了第5次犯规的队员的犯规，被认为是一名出局的队员的犯规，并登记在教练员名下和在记录表上记入“B”。

第41条　全队犯规：处罚

41.1　定义

41.1.1　在一节中某队全队犯规己发生了4次时，该队是处于全队犯规处罚状态。

41.1.2　在比赛休息期间发生的所有全队犯规应被认为是发生在随后一节或决胜期比赛中的犯规。

41.1.3　在决胜期内发生的所有全队犯规应被认为是发生在第4节比赛中的犯规。

41.2　规定

41.2.1　当某队处于全队犯规处罚状态时，所有随后发生的对未做投篮动作的队员的侵人犯规应被判2次罚球，代替掷球入界。

41.2.2　如果控制活球队的队员或拥有球权队的队员发生了侵人犯规，这样的犯规应判对方队员一次掷球入界。

第42条　特殊情况

42.1　定义

在一次违犯后的同一个停止比赛计时钟期间又发生了一次或多次犯规时，可能出现特殊情况。

42.2　程序（略）

第43条　罚球

43.1　定义

43.1.1　一次罚球是给予一名队员从罚球线后的半圆内的位置上，在无争抢的情况下得1分的机会。

43.1.2　由一次单一的犯规罚则带来的所有罚球和/或随后的球权被定义为一个罚球单元。

43.2　规定

43.2.1　当宣判了一次侵人犯规，应按下述原则判给罚球：

·被犯规的队员应执行全部罚球。

·如果他被替换，他必须在离开比赛前执行完罚则的全部罚球。

·如果他被由于受伤、已发生他的第5次犯规或已被取消比赛资格必须离开比赛，替换他的替补队员应执行罚球。如果没有有效的替补队员，应由他的教练员指定任意一名同队队员应执行罚球。

43.2.2　当宣判了一起技术犯规时,由对方队的教练员指定他球队中任一成员应执行罚球。

42.2.3　罚球队员：

·应在罚球线后并在半圆内占据一个位置。

·可用任何方式罚球，并且以这样的方式使球从上方进入球篮或球触及篮圈。

·在裁判员将球置于他可处理时，在5秒钟内应将球出手。

·不应触及罚球线或进入限制区，直到球已进入球篮或已触及篮圈。

·不应动作罚球。

43.2.4　在分位区的队员们有权占据这些空间交错的分位区，这些分位区的尝试应被看做是1米。

在罚球中，这些队员们不应该：

·占据他们无权占据的分位区。

·在球离开罚球队员的手前进入限制区、中立区或离开他们的分位区。

·用他们的行为扰乱罚球队员。

43.2.5　不在分位区中的队员们应留在罚球线延长线和3分投篮线后面，直到罚球结束。

43.2.6　在罚球后接着有另一罚球单元或一次掷球入界，所有队员应在罚球线延长线和3分投篮线后面。

违犯第43.2.3、43.2.4、43.2.5或43.2.6是违例。

43.3　罚则

43.3.1　如果罚球成功并且罚球队员违例，中篮不应计得分：

应将球判给对方队员在罚球线延长线掷球入界，除非还要执行后续的罚球或者球权。

43.3.2　如果罚球成功并且除罚球队员外的任一队员发生了违例：

·如果中篮，应计得分。

·违例应不究。

如果是最后一次或仅有一次的罚球，应将球判给对方队员从端线的任何地点掷球入界。

43.3.3　如果罚球不成功并且发生违例：

·罚球队员的同队队员在最后一次或仅有一次的罚球中违例，应将球判给对方队员在罚球线延长线掷球入界，除非该队有进一步的球权。

·罚球队员的对方队员违例，应判给罚球队员再罚一次。

·双方球队在最后一次或仅有一次的罚球中都违例，一次跳球情况发生。

第44条　可纠正的失误

44.1　定义

如果仅在下述情况中某条规则被无意地忽视，裁判员可纠正其失误：

·判给不应得的罚球。

·没有判给应得的罚球。

·不正确地判给得分或取消得分。

·允许不该罚球的队员执行罚球。[

我想学打篮球

篮球运动是在1891年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教帅詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向“桃子筐”投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面 10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因这项游戏最初使用桃篮和球遂取名为篮球。

1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到1913年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明 [2] 。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 [1] 。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛

主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会（国际业余篮球联合会）。 当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。 代表中国的水平最高的联赛是中国职业篮球联赛（CBA）比赛。

45条 犯规

一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。

二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。

第46条 接触

一、从理认上讲，篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动。然而10名队员在有限的场地上高速度地移动，显然不可能完全避免身体接触。

二、如果确实为了去抢球(正常的篮球动作)而发生身体接触，而此接触没有把被接触的对方置于不利，这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。

三、从背后发生接触是不政党的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。

注解 在身体接触的问题上作出决断时必须遵照下列基本原则：

一、用任何可能的方法去避免接触是每一个队员的责任。

二、任何队员在占位时只要不发生身体接触，都有权在规则的限定范围内到达没有被对方队员占据的正常地面位置。

三、如果发生了接触犯规，则由造成接触的队员负责。

第47条 侵入犯规

一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。

二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。 定义

1、阴挡：是阴止对方队员行进的身体接触。

2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。

3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。

4、用手拦阴：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

5、接人：是干扰对方队员移动自由而⑸?纳硖褰哟ァD苡蒙硖宓娜魏尾课焕丛斐烧飧?拉人)接触。

6、非法用手：发生在队员试图用球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。

7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。

8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。

罚则 在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。此外：

一、如果对没有做投篮动作的队员犯规：

1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。

2、如果处以犯规队罚则，则规则第五十八条将生效。

二、如果对正在做投篮动作的队员犯规：

1、如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。

2、如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。

3、如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。

三、如果控制球队的队员发生犯规：

1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。

2、例外：见第四十八条、第四十九条、第五十条、第五十二条和第五十三条。

注解

一、垂直原则

1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。

2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。

3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。

(1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。 (

(2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间 (清除)。

二、合法防守位置

1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。

(1)他正面对对手，并且

(2)双脚以正常的跨立姿势着地。两脚之间的距离一般与其身高成正比。

2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圆柱体0。他可以将双臂举过头，但双臂必须是在这想的圆柱体内并保持垂直姿势。

三、防守控制的球队员

1、在防守控制球的队员(他正持球或运球)时，时间和距离的因素不适用。

2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至是在一瞬间占据了)合法防守位置，持球队员都必须预料到对方的防守，并必须准备停步或改变方向。

3、防守队员在占据他的位置之前，必须不造成身体接触来建立合法防守位置。

4、一旦防守队员已建立了合法防守位置，他必须保持这个姿势(见下述第5项)，即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止从他身边通过的运球队员。

5、当裁判员对“阻挡或持球队员撞入”的情况作出裁决时他要运用下列原则：

(1)防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。

(2)防守队员为了保持这个防守位置，他可以保持静止或侧移或后撤。 只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动，在保持这个防守位置的移动中，一脚或双脚可以在瞬间离开地面。

(3)防守队员必须是先到位，并且接触必须发生在躯干部位。 如果接触发生在躯干部位，则应该认为防守队员已经先到位。 如果答上述三条，则是持球队员造成犯规。

四、腾空的队员

1、从场上某处跳起在空中的队员有权落回原地点。

2、他有权落在场上另外地点，只要：

(1)在起跳时该地点尚未被对手占据；

(2)起跳点和落地点之间的直线通道尚未被对手占据。

3、如果队员已跳起并落地，可是其动量使他碰撞在他落地附近已占据合法防守位置的对方队员，则该跳起队员对接触负责。

4、当对方队员已跳起在空中后，队员不得移至该跳起队员的路径上。

5、移至一个腾空的队员身下并发生接触总是违反体育道德的犯规，在某些情况下可能是取消比赛资格的犯规。

五、防守不控制球的队员

1、不控制球的队员有权在场上自由移动并占据任何未被另外队员已占据的位置。

2、时间和距离的因素要适用。这意味着防守队员不能占据一个如下这样的位置：

(1)如此靠近正在移动中的对方队员，使该对手没有足够的距离停步或改变他的方向。

(2)如此快地插入正在移动的对方队员的路径，使该对手没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。 此距离与对方队员的速度直接成比例，不得小于1步，不得多于2步。 如果队员在占位时不顾时间和距离的因素并与对方队员发生身体接触，他对接触负有责任。

3、一旦防守队员已占据合法防守位置，他不得伸展臂、肩臀或腿来阻止从他身旁路径通过的对手前进。然而他可转身或将手臂置于身前和贴近身体以避免受伤。

4、一旦防守队员已占据合法防守位置：

(1)他可以转移或侧移或后撤，以使自己保持在对手的路径上。

(2)他可以迎着对手前移，然而如果发生身体接触，他对此负责。

(3)他必须注意空间的因素，也就是按上述第2项(2)所示，他和对手间的距离。

六、掩护----合法的和非法的

1、掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置时。

2、正在掩护对手的队员处于下列情况时是合法掩护：

(1)当发生接触时静立不动(静立在他的圆柱体内)。

(2)发生接触时已经两脚着地。

3、正在掩护对手的队员处于下列情况时是非法掩护：

(1)发生了接触时正在移动。

(2)发生了接触时是在静立对手的视野之外建立掩护，没有给出适当的距离。

(3)发生了接触时对移动中的对方队员没有考虑时间和距离的因素。

4、如果掩护建立在静立对手的视野之内(前面或侧面)，则该队员可以按自己的愿望，只要在不发生接触的情况下尽量靠近对手。

5、如果掩护建立在静立对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触。

6、如果对方队员在移动，时间和距离的因素就要适用，掩护队员必须留出足够的空间，以便被掩护者能停步或改变方向来避开掩护。 要求的距离不得小于正常的1步，但不必超过2步。

7、对与已建立了合法掩护的队员发生任何的接触，由被掩护的队员负责。

七、阻挡

1、如果试图去做掩护的队员在移动中与静立的或后退的对方队员发生接触，则构成了阻挡犯规。

2、如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动，除非涉及到其它因素，该队员应对随后发生的任何接触负主要责任。 所谓“除非涉及到其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。

3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下(在圆柱体内 )。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。

八、用手触及对方队员

1、用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而，当对手位于某队员的视野之内就没有理由用手去辨别，并且这种动作可被视为非法的身体接触。不管是否获得利益，裁判员必须宣判。

2、如果任何一种方式的接触限制了对方队员活动的自由，这样的接触是犯规。

3、运球队员不可使用前臂或手来阻止对方队员获得球。此类举动能获得规则未提及的利益和导致双方队员增加身体接触。

九、居中策应

1、垂直原则也适用于居中策应。 位于居中策应的进攻队员和防守他的队员都必须尊重彼此的垂直权利(圆柱体)。

2、策应队员不得用肩或臀将对方队员挤出他所占的位置，也不得用伸展肘或臂来干扰对方队员活动的自由。

3、防守队员不得非法地使用臂、膝或身体的其它部位干扰策应队员活动的自由。

第48条 双方犯规

一、双方犯规是指两名对抗的队员大约同时互相犯规的情况。 罚则

1、登记每位犯规队员一次侵入犯规；

2、不判给罚球；

3、由双方犯规队员在最近的圆圈内跳球重新开始比赛；

4、如果双方犯规的同时投球命中得分，要由得分队的对方队员在端线使球进入比赛状态。

二、当一起双方犯规和另一起犯规大约同时发生时，在登记每一犯规并按罚则处理后比赛重新开始，就好像没有发生双方犯规一样。

第49条 违反体育道德的犯规

一、裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵入犯规为违反体育道德的犯规。

二、在比赛开始以及在比赛接近终了，也就是贯穿整场的比赛中都必须用相同的尺度去判断违反体育道德的犯规。

三、裁判员必须只能判断动作。

四、判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：

1、如果队员通过合法的努力去抢球(正常的篮球动作)时构成了犯规，这不是违反体育道德的犯规。

2、如果队员努力去抢球发生过分地接触(严重犯规)，该接触被认为是违反体育道德的。

3、拉、打或推不靠近球的的队员通常是违反体育道德的犯规。

罚则

一、要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规。

二、要判给非犯规队罚球再加一次球权。

三、判给的罚球次数要按下列规定：

1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球。

2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球。

3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。

四、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分玫3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。

五、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

六、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。

第50条 取消比赛资格的犯规 第四十七条、第四十九条、第五十二条和第五十三条中，任何十分恶劣的不道德的犯规是取消比赛资格的犯规。

罚则

一、要登记犯规队员一次取消比赛资格的犯规。

二、他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。

三、要判给非犯规队罚球和随后的球权。

四、判给的罚球次数要按下列规定：

1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球；

2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球；

3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮不得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。

五罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。

六、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

七、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将球传给场上任何地方的队员。

第九章 技术犯规

第51条 行为规则：定义

一、比赛的正当行为需要双方球队的成员(包括教练员、替补队员和随队人员)与裁判员及其助理人员的完美和真诚的合作。

二、比赛双方均有权做出最大的努力来获得胜利，但胜利的取得必须符合体育道德精神和良好的比赛作风。

三、任何故意或一再违反上述的合作或规则精神，要视为技术犯规并按相应的条款处罚。

注解

一、无论何时，在队员、替补队员、教练员和坐在球队席的随队人员之中出现粗暴行为，裁判员要取必要的行动加以制止。

二、以十分恶劣的行为攻击对方的上述任一人员，要立即取消其比赛的资格。而且裁判员还必须将此报告给负责竞赛的部门。

三、只要裁判员提出要求，保安警察可以进入场地。 然而，如果观众进入场地并显然蓄意取粗暴行动，保安警察必须立即干预以保护队员和裁判员。

四、所有其它区域包括人口、出口、过道和更衣室等地、由主办者和负责维持公共秩序的人员管辖。

五、裁判员的宣判是最后决定，不能漠视和争辨。

第52条 队员的技术犯规

一、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。

二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：

1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员，30秒钟计时员或对方队员讲话或接触没有礼貌；

2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动；

3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；

4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；

5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手；

6、没有报告记录员和主裁判员擅自更换比赛号码；

7、没有报告记录员以及没有得到裁判员招呼的替补队员进入场地；

8、离开场地去获得不正当的利益；

9、违反第六十条第四款，出现罚则第三款2(注)：“干扰最后一次或仅有一次的罚球”的情况；

10、队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。根据裁判员的判断，如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住篮圈是可以的。

三、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。

四、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。

罚则

一、要登记违犯者一次技术犯规。

二、判给对方队员两次罚球。

三、队长指定罚球队员。

注解

一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。

二、如果技术犯规在球进入比赛状态后才被发现，则如同在发现时发生的犯规一样要执行罚则。从发生犯规到发现犯规的时间内的一切情况均有效。

三、当队员在一些小问题上即将构成违犯时(如未向记录员报告的问题)，裁判员可提出警告以阻止技术犯规的发生。 裁判员事先阻止和在某些情况下对那些显然是无意的、不影响比赛的小的技术性违犯不予追究是明智的。

第53条 场外人员的技术犯规

一、教练员、助理教练员、替补队员和随队人员必须留在他们的球队席区域内，下列情况除外：

1、得到裁判员的许可后，教练员、助理教练员或一位随队人员可以进入场地照料受伤队员；

2、如果根据医生的判断，受伤队员处于危险中并立即需要照料时，他可以不得到裁判员的许可进入场地；

3、替补队员可以到记录台请求替换；

4、教练员或助理教练员可以请求暂停；

5、只有在暂停期间，教练员或助理教练员可以进入场地向他的球员讲话，只要他留在他的球队席附近； 然而在比赛中，教练员可以指挥他的队员，只要他是在球队席区域内；

6、教练员或助理教练员可以在停止计钟时有礼貌地并在不干扰比赛正常的进行情况下，向记录台询问有关、时间犯规次数的问题。

二、教练员、助理教练员、替补队员或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员、30 秒钟计时员或对方人员交涉时不得无礼。

三、只有被登记在记录表上的教练员在比赛过程中允许保持站立